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巴夏影音訊息匯集
Bashar / 巴夏 - Taiwan
純粹巴夏
Bashar 巴夏《 做最令你興奮的事,你的生活將輕鬆自在 》練習
2022年9月14日
作品:塗鴉人生田園的漫步
一直想要畫
不知道就一直這樣下去
會變成什麼
也不知道最後會變成怎樣的風景
跟著自己此時此刻的狀態
隨心所欲的去做
一步步走向未知
遺忘恐懼的想法
就來到華麗的田園
世界上最可怕的感受
會在做喜歡事情的時候
消失不見
甚至忘記曾經存在過了
等回過頭發現
早就已經不害怕了
作品:塗鴉人生艷麗的斑剝
一面聽海底鯨魚聲的音樂
一面感覺手的動作
就又畫出來一幅
發現善用黑色是很好的事情
在深藍深紫後再加點黑色
就會出現前後距離的感覺
並用更淺的顏色打亮畫面
超級好玩
而且完全不用思考
憑感覺畫畫
音樂是創作的好朋友
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看這個人煮菜切菜實在很享受
杯盤餐具都好好看
最重要的是沒有旁白沒有人說話的聲音
簡單扼要乾淨舒服
很喜歡他家
採光明亮
又都是白色系調木頭家具
雖然是素食
但是沒有肉也可以這樣煮
還沒有蔥蒜
很厲害
作品:塗鴉人生綺麗的無常
剛剛看完米虫褒劇《又見吳海英》
覺得這個故事很扯
編劇也太厲害
如果這是真實人生
也太變化多端
腦海裡面很多顏色在堆疊
一直都很希望
可以只是單純用色彩
沒有特定形狀作畫
這樣不同心境看畫
就會想像成不同畫面
之前試過都不太滿意
不是顏色太相近就是色彩混濁
這次很滿意
發現要深淺交錯
而且不要只使用喜歡的顏色
冷門背景顏色要多用幾種
總之很好玩
好像開了一扇新的門
感覺很興奮
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2022年9月13日
空間散步
昨晚在做量子牽引裡面提到的空間散步
就是把注意力放在空白的地方
我們通常會將視覺放在「有」的地方
忽略「無」的地方
注意字跟字之間的空隙
去聽音符跟音符之間的間段停頓
去看見空氣存在的地方
在房間時去看見物品之間的空間
在說話時,或聽別人說話時˙
去聽見話語裡兩個字句間的空白處
改變注意的地方
意識就很容易進入放鬆空無狀態
就會掉入純淨覺知之中
感覺到平靜安詳喜樂
休息會帶來療癒
人一輩子都在吃東西
腸胃永遠為我捫工作
如果讓腸胃可以休息一下
讓身體斷食就會開始修復
思想也是
活著沒有一天不在想事情
如果可以讓思緒休息大腦放鬆
心靈也會自動修復
改變觀看的地方
將過去把注意力放在有形有色之處的做法
改變成放在無形無色空無空間之處
就能夠讓大腦放下放鬆許多
人在遇到事情時
會焦慮不斷去找方法
或者遇到困境憂慮
會不斷看影片手機填滿自己思緒
如果可以停下來
讓大腦進入空白放鬆狀態
任何困難的事情
都會自動找到解決之道
或者甚至自動消失
因為產生痛苦混亂的問題根源
其實來自失序的大腦
當你平靜世界就會平靜
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