步驟：
1.大聲說4遍下面的話：
螺旋體是一種漩渦，漩渦是能夠穿梭不同次元，不同頻率的通道，對脫離的投入，脫離你原有的現實世界，去更高的頻率，以及可能性。
2.先找出圖片與你感到自然舒服觀看的位置，用你的第三隻眼睛去看，找到能看出三維立方體的距離。
也可以看看這個影片的圖會更有概念：
1.大聲說4遍下面的話：
我渴望定義我對脫離的投入。（I desire to define my dedication to detachment.）
我渴望定義我對脫離的投入。（I desire to define my dedication to detachment.）
我渴望定義我對脫離的投入。（I desire to define my dedication to detachment.）
我渴望定義我對脫離的投入。（I desire to define my dedication to detachment.）
※加入網友的說明：
I Desire to Define my Dedication to Detachment." 這句話有4個D，有一點兒玩文字遊戲的味道，應該是擴展意識感知到4D。
螺旋體是一種漩渦，漩渦是能夠穿梭不同次元，不同頻率的通道，對脫離的投入，脫離你原有的現實世界，去更高的頻率，以及可能性。
2.先找出圖片與你感到自然舒服觀看的位置，用你的第三隻眼睛去看，找到能看出三維立方體的距離。
圖由網友Yi-Rui Zhang提供
3.總共要做四次，【觀看螺旋一次】：就是由數字1走到13，再由13走到1，如此簡單。
4.去大聲念出下面的話：
從內在通過畫面、聲音、觸碰和感受，顯化了通往未知的道路、窗口與大門，而它們又總是引回到內在。（From the inner being, through sight, sound, touch and feeling are manifested the path, windows and doors to the unknow, which always leads back to the inner being.）
5.每天做完步驟1到4，只要1次，把它放下，帶上一個筆記本和筆。那天的接下來時間，或者在你下一次做練習之前的24小時，留意任何所發生的、加強的同步事件。一旦你注意到它們，就記錄下來、寫下來，做個筆記寫下來。如果你在注意到的時候沒帶筆記本，那麼就在腦子裡記住，回家後就趕緊寫下來。
6.除了記錄從那時起的同步事件，也記錄你的夢境，寫下你當晚夢裡任何覺得突出的東西，任何東西。寫下它，記個筆記。然後接下來一天，再一次這麼做。
【每日簡單步驟】：
做聲明4次→上下螺旋4次→做最後的疊加式宣告→然後留意同步事件，記錄下來→留意你當晚夢境，記錄下來。
完整文章：https://basharbuddha.github.io/video/2018/01/12/bashar-video-%E5%B7%B4%E5%A4%8F152-%E8%BD%89%E5%8C%96%E5%BC%8F%E8%9E%BA%E6%97%8B.html?fbclid=IwAR1lBuLGNeQwdOg1nLXNsXkOxhHHycervG7IWtRznrFxiWtSfz5ibMJP1RM
