恐懼要你相信你很糟糕，而那個誰比你好，所以你需要做些什麼來改變，來贏過誰，或者生存下去。
然後，你認同了恐懼，被恐懼牽著走，違反了你的本意，說你不願說的話語，做討好人的事情，你的表面在笑和他們一起，你告訴自己我很好，可是你很清楚你不快樂，如果你敏銳一點，你會明白不只是你，那些戴上面具、用物質充滿自己、說社交辭令的人，都不快樂，其實你並沒有因為恐懼而更好，反而更糟、更害怕失去、更自卑。
如果你投資恐懼太久，心就會愈來愈空洞，你會用更大的物質去填補空洞，或者更多外在視覺的刺激，你害怕有一點內容的人出現，不是因為他比你好，而是他使你看見自己的虛假與空洞，他使你想起真正的自己，因為害怕投資以久的一切會化為烏有，害怕自己不要這一切
，你的恐懼會形成鄙視，或者攻擊有內容的人，也或者變成崇拜、神化他們，有時變的迷信或者跟著別的權威走，那都不會讓你快樂，然後你下了一個定論：人生就是痛苦的！
然後，「意外」發生了，可能是生病或者生活上的變動，你的舊世界開始剝落瓦解，你一方面驚慌失措，一方面卻有種可以不用再繼續下去的慶幸，你意識到事情是有轉圜之地的。
你開始覺醒了，可能是一瞬間巨大的「知道」，可能是漸進式的明白：原來你是有靈魂的人！那並非字面上的看見，而是真切的感覺到，他會和你說話，你以為自己瘋了，或者以為自己幻想出來，你可能會躲回去以前的思考方式，卻又想起根本就不快樂的自己，於是你想再多聽聽靈魂說些什麼，當你臣服於靈魂的真理，你會包圍在愛之中，那喜悅大到比你所有的物質堆積起來還多，可是過去的思考方式會來干預：沒有這麼好的事！你又開始絕望，害怕失去那份喜悅，躲回過去的世界，相信自己是瘋了，相信恐懼說的才是真的，但你忘不了那種巨大的愛帶來的喜悅，你要不就繼續追尋，要不就躲回去過去麻痺自己的生活。
既然是覺醒地圖，就是給決定追尋的人看的，所以其實你早就決定了！
往前的路並不容易，但沒有回頭難，生命並不痛苦，痛苦的是我們不接受生命。
接下來就是清理、釋放的療癒旅程。在最黑暗時，你會明白原來你有多勇敢，你會看見生命比想像中慈悲、溫和，是害怕改變的恐懼，使生命不得不用力一點使你回到愛回到喜悅。
別責備害怕改變的自己，在願意踏出時，為自己鼓掌，哪怕是一小步都值得歡慶。重新認識自己了解自己，像小孩一樣開始好奇，開始問問題，開始體驗生命。
有時，我們會把這旅程當做成競賽項目，用過去的思維看待覺醒，或者認為自己的方式比較好，又或者被別人牽著走，那都沒有關係！記得回來，回到自己身上，跟著內在權威行事，未來其實誰也不知道，這旅程你的羅盤是：
現在愛會做什麼？
