有一個很快速找到最核心恐懼信念的方法
就是一直問
「如果這樣下去你還害怕什麼發生」
這需要直接且誠實的回答
希塔療癒裡面也有這樣問法
舉一個實際問過人的範例來說明：
●為什麼你不敢去愛你想要愛的人？你在害怕什麼？
→害怕不自由
●現在你已經不自由了，你還害怕什麼？
→害怕困死害怕死掉
●你現在已經死了，你還害怕什麼發生？
→害怕下地獄
●你現在已經下地獄了，你還害怕什麼？
→會下十八層地獄
●你已經下十八層地獄了，你還害怕什麼？
→永世不得超生
●你已經永世不得超生了，你還害怕什麼事發生？
→害怕靈魂被消滅，永遠消失歸於空無
因為歸於空無已經不存在了，所以恐懼就消失了！
歸於空無和希塔療癒說的
人最底層恐懼是「我什麼都不是了」其實是一樣的
任何一個你感覺到恐懼的事情都可以是一個起頭
然後跟著這個開端開始問下去
任何看似負面恐懼的事情都會是很棒找到負面信念的契機
每找出一個負面信念就是終結恐懼的最快途徑
善加利用負面恐懼的感受
它們會是你進化的最好夥伴
