精靈蘑菇的家

 

你可能理解错了："已经拥有"的状态，不是要拥有，刚拥有

7.83赫茲舒曼共振，432赫茲超強治愈頻率，提升正能量，冥想

「歡迎」負面感覺釋放法

 

很多人都知道「抗拒的會持續存在」

但卻不知道該怎麼辦

或者自己正處在抗拒

導致負面感覺不斷持續卻不自知

可以試試看這個歡迎的方法

當負面感覺來時，去實驗看看有沒有幫助

我自己實驗感覺很有活力所以分享出來

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以下文字摘自書本《最大的秘密》

接下來我要分享的練習，是我所知可以永久釋放負面感覺最有效的方法，包括你一生中累積的所有被壓抑的負面感覺。而當負面感覺消失，你就不會像以前那樣受到它們影響，健康的狀態會快速改變，財務狀況、人際關係和你整個人生也是。更好的是，一旦所有負面感覺都消失了，你將毫無阻礙地處在無限覺知的喜悅和快樂中，想要的一切都會毫不費力地出現在你的生活裡。你會擁有做為一個人的經驗，同時成為你真正所事的無限存有。

「當可以釋放的一切都被釋放，剩下的就是我們最想要的。」

歡迎，欣然接納
傑出的導師和前物理學家法蘭西斯●路西爾將一種釋放負面感覺的方法稱為「歡迎」。事實證明，歡迎是我一生中做過最有效的練習之一，可以一勞永逸地消除負面感覺。〈另外值得注意的是，當你歡迎負面感覺時，一開始導致那個感覺的情境或狀況也會改變，因為你釋放了對那個情境抱持的感覺。〉

歡迎和抗拒正好相反。抗拒是對負面感覺說：「不！我不想要這個！」歡迎則是說：「好的，歡迎你。」覺知總是歡迎一切，沒有任何負面感覺，無論多麼強烈，可以抵擋覺知的欣然接納──事實上，沒有任何負面事物擋得住覺知的歡迎。
歡迎你不想要的事物似乎違反直覺，然而，是抗拒把你不想要的一切抓在你身邊，歡迎則讓你不再抗拒！面對負面感覺不抗拒或不變得緊繃或許有挑戰性，但是當你打開注意力，並欣然接納這個感覺時，抗拒就會奇蹟般地停止，而負面的感覺──那只是能量──便消散了，然後你抗拒的那個情境就能夠改變了。

記住打開注意力就像相機的鏡頭拉遠，這樣你就不會將心智聚焦在任何細節上，要確保你沒有聚焦在感覺上，那會使它變得更強大，因為心智會增強我們聚焦其上的一切。要去注意感覺，但別把焦點放在上面，要讓注意力維持寬廣。

海爾●多斯金老師建議，一開始，在打開注意力時將手臂往身體的兩側張開會很有幫助，張開雙臂，彷彿你正在歡迎某個你所愛的、你正要去擁抱的人。這有助於你敞開心(我們往往讓心臟區域長期縮著，卻沒有意識到自己正在這樣做。)當我歡迎生活中不想要的任何事物時，我會有意識地敞開心。

我的導師說，在歡迎的時候，我們就成了真正的自己──覺知──因為歡迎正是我們的本質。事實上，你所是的無限覺知是如此欣然接那一切，以至於負面的感覺在它面前不可能繼續存在。很簡單，當你歡迎任何負面事物時，你就讓它消散回到其源頭──你覺知──之中了！因此，當你欣然接納負面感覺，你就是在汲取自己的無限力量來消融它。 

法蘭西斯●路西爾說，當我們愈來愈能欣然接納，就會意識到歡迎本身不是一個活動，它反而會停止「抗拒」這個活動。最初，我們以為歡迎是自己做的某件事，但隨著練習地愈來愈多，我們意識到歡迎其實是在阻止我們去做一件許多人自動在做的事──抗拒。
「感覺會消散，是因為它只是能量。所以當某個感覺出現時，注意到它只是能量，並且歡迎它，它之所以出現是因為你準備好要擺脫它了。」

🎧963 Hz神频率|询问宇宙并接收|清单愿望

取回力量

 

很多人說要進入自身最恐懼黑暗的地方取回力量

可是卻不知道什麼才是取回力量

取回力量的意思非常簡單就是：承認這是你創造的

任何你承認是你創造的部分你才有能力改變

任何讓你感覺自己是受害者的地方

就意味著「你認為那不是你創造的」

那麼在那些地方你就沒有了力量 

所以才說取回力量是坦承：這是你創造的

很多人不願意承認「這是你創造的」

是因為頭腦有一個陷阱

它要你認為如果你承認是你創造的，那就是你的錯

 

事情的發生糾結在對錯就會使能量一直循環無法改變

如果你真正的渴望是在於改變

而並非評斷對錯

你就能脫離這種陷阱

每次頭腦在告訴你：那是誰的錯

你不玩那種遊戲

你宣稱那是你創造的並非意味著那是你的錯

這種時候你就站在創造者的位置取回力量

就可以融合了你曾經認為是他人他方創造的你的部分

 

恐懼其實就是你相信了那不是你創造的

當你認為有他人他方其他的神替你創造時，你就會產生恐懼

恐懼會反射在其他人身上

恐懼意味著你認為那是他/她/祂害的、他/她/祂導致的

 當你改變了定義就改變了事件

你是你世界唯一的創造者

所有出現在你世界的人都是你的演員

他們都依照你的定義行事

你認定是他們害的你就創造出來

你認定是你創造的，你就看見根源來自你自己你就取回力量

 

你的父母無法替你創造，他們只是將你的生出來

你只是使用了跟他們一樣的思想信念

並且用了你自己的力量創造出他們要的或跟他們相似的實相

 

你信仰的神無法替你創造，祂只是你想像出來的樣子

祂也必須得到你的認同使用你的能量才可以出現在你的世界

因為祂其實也是你創造出來的

是你認同了祂的樣子，用你的創造力想像祂創造了你

你是你世界的創造者至始至終都是如此從未改變過

只不過是你創造出：你忘記了又開始記起來了

最美好的事

 

所有會造痛苦的原因

其實都來自害怕和否認自己有黑暗面

掩蓋並用力清除黑點那樣對待自己

這種對待的方式會產生內在的壓力

追求完美無缺其實是在分裂自己

這會否認並切割自己的黑暗面

有些人也會因為崇拜的某個名人

被發現有缺點或者黑暗面

就全面否認這個人的貢獻

可是這是一個二元對立的世界

所有的人都擁有黑暗與光明

正面指的從來就不是只有光明面

是接納、融合、坦承兩個面向

合一並非只有光明的那面

而是這兩個能量都被接受

它都稱做「合」一了

所以不可能是分裂切割否認自己的黑暗面

也不是假裝只有光明面才做到的吧

而是願意接受自身的光明與黑暗才是合一

這世界上最美好的事情不是你的完美無缺

而是你知道自己不夠好仍然覺得自己很棒

內心真正的快樂會來自於

你欣然接受曾經否認的部分

你會看見你過去以為醜陋的地方

並不可怕

它只是你無助的恐懼想像而已