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【巴夏：我怕畫畫寫作賺不到錢，還感到內疚怎麼辦？】

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巴夏：我怕畫畫寫作賺不到錢，還感到內疚怎麼辦？

問：你好，巴夏！

巴夏：你也好，日安！大家注意聽，因為在每一次的對話中總會有某些東西，可以在某種形式上幫到你或幫助你認識的人。同樣注意，今晚你們共同創造的同步性和業力的校準

問：你好，巴夏！

巴夏：你也好，日安！

問：在過去的兩個月裡，我感到我的身體有點失調

巴夏：多麼令人興奮啊！

問：是啊，我感受到了慢性疼痛

巴夏：好吧

問：然後我每天都在吃止痛藥，我的身體可能對此上癮了

巴夏：好吧，所以在你的生活中你在試圖填補什麼空洞呢？你能回答嗎？你在試圖填補某個空虛嗎？某件你想要做但卻沒做的事，某條你想要行走的道路？某個你想要實現的夢想但你卻在抗拒？於是創造了一個一定要被填補的空虛。

問：是的

巴夏：是啥子？

問：額⋯⋯我腦袋裡一直在掙扎放下我必須得去工作的想法，而我的夢想是打算畫畫和寫作

巴夏：這不是工作嗎？

問：我沒有賺錢

巴夏：畫畫和寫作不是工作的一種嗎？

問：我認為當我獲得錢的時候才是工作

巴夏：所以你是說畫畫不是工作，寫作不是工作，所以因此你沒有定義它為工作，你是說它不能帶給你錢，是嗎？

問：對的

巴夏：好吧，那為什麼你要這樣定義它呢？它還是需要某些詳細的行動，要由你採取某種身體行動，不是嗎？

問：是的

巴夏：這不最簡單的工作的定義嗎？

問：是啊

巴夏：我們知道在你們星球上有句話叫：做自己喜歡的工作就一點也不像是在打工，它感覺不像是工作，它感覺不像是一件費力的事，但它仍然需要使用力氣，根據你們科學的定義，這仍然是一個需要被完成的工作的定義。所以為什麼你說畫畫和寫作不是一種能吸引財富給你的工作呢？為什麼你要作出那種關係的定義呢？

問：額⋯⋯

巴夏：額

問：好吧

巴夏：在她思考的時候，你們大家要不要來點業力薯片？業力薯片和果醬？

問：好吧，改變我的定義

巴夏：你能使用你的想像力來理解一下，在你們星球上有人從事畫畫和寫作並且還過著你們叫做土豪的生活

問：是哦

巴夏：你知道他們存在的，對吧，這對你不是個秘密吧，不是嗎？

問：不是

巴夏：那就好咯，那為什麼他們是，而你不是呢？你和他們有什麼很大的區別呢？你不能做他們所做的嗎？

問：我感到內疚

巴夏：對什麼有內疚？

問：對做我所喜愛做的事

巴夏：為啥？

問：因為我從小被教育我必須去工作賺錢

巴夏：但那就是工作啊，你沒有注意聽，畫畫和寫作也是工作，你是說世界上所有的畫家和所有的作家不是在工作嗎？我想他們不敢苟同，對吧

問：是啊

巴夏：那就好，所以為什麼他們是，而你不是呢？

問：行

巴夏：我可以問你一個問題嗎？

問：恩

巴夏：你想要變得傲慢嗎？

問：不想

巴夏：那麼為什麼你在傲慢呢？在世界所有人當中，這只有對我不會奏效，我好特別，雖然所有那些人都可以以畫畫和寫作謀生，但我不行，我肯定有比他們不一樣的某些突出的地方，讓我如此特別。這讓你傲慢了。你看到這裡的矛盾之處了嗎？

問：是的

巴夏：如果它對他們有效，也可以對你有效，如果你願意的話，如果你允許的話，你只需要放掉所有那些你緊緊抓住不放的，不允許你去體驗它如何能行的定義。因為明顯地，如果你在你的現實中看到其他人在做你喜歡做的事的例子，而且對他們運轉順利，這肯定至少給了你一個提示，它也可以對你有效，對嗎？

問：是的

巴夏：並且對你不會起作用的唯一原因就是因為你用自己的定義阻礙著它，你在遏制你的喜悅。記住正如我們以前說過的，你一直在放射出一種核心振動，這個核心振動是喜悅、愛和創造力的本質，你一直永遠一定是，你一直在吸引代表了在那個喜悅和創造力中支持著你的事物，你一直在吸引著它們，你不必去學習如何去吸引或者顯化那些東西。

但你必須理解的是如果你沒有體驗到那些東西，如果它們看起來好像沒有來到你身上，這不是因為你沒有吸引它們，這是因為你在借用你的定義讓它們遠離自己。所以如果你丟掉這些定義，那麼那些東西會全部湧入進來，因為你沒有必要做任何特別的事來讓它到達你身上，你只需要允許它來到你身上，通過走出以你自己的方式定義它對你不起作用。懂了嗎？

問：恩

巴夏：這有幫助到你讓你感到有點輕鬆了嗎？

問：恩，是的，巴夏

巴夏：恩

問：如果我不帶有內疚感做我喜愛做的事情

問：恩，好，讓我在這打斷你一下。請注意聽你在此設立的自相矛盾的定義，因為事實上你怎麼可能做某些你喜歡做的事，如果你真的對此感到內疚。如果你感到內疚，你就不是在做你喜歡做的事，如果你在做你喜歡做的事，你就不會感到內疚。

所以根據定義，如果真的在做你喜歡做的事，內疚不是那個喜愛定義的組成部分。但如果你真正在經驗內疚，根據定義，你沒有在做你喜歡做的事，因為內疚的定義不是在你喜悅、愛和興奮的整體定義內，你懂了嗎？

問：是，內疚來自於沒有做某事

巴夏：不是的，內疚不是來自於沒有做什麼。內疚來自於你對你與情境關係的定義，沒有情況是內置意義的，沒有境遇是內置抗爭或者內置內疚的，只有你對你與情境關係的定義創造了那種體驗，你明白嗎？

問：是的

巴夏：所以為什麼你選擇去相信或者接受做你喜歡的事會帶來內疚感，就好像你在做錯事一樣，當做你喜歡做的事的時候根據定義這是對你完全正確的，因為這是你所愛的，因此它是你真實的核心振動，因而由於它是你真實的核心振動，那正是你應該去做的事，所以為什麼做正是你應該去做的事，你卻感到內疚？

問：因為有來自於我周圍每個人的壓力

巴夏：然而你沒有理解我們所說的，壓力不是來自於他們，它是來自於你認同了他們，而且是你給自己壓力不去做你自己，你感受到的壓力不是來自於他們，他們也許給你一個機會去和他們的信念系統一致感受到壓力，並這樣說：「你應該感到愧疚」，但實際上唯一你會感到內疚的方式就是你認同了他們你應該如此，當你認同了他們你應該如此，那麼你就會感受到愧疚的壓力，你會感到有壓力。

但是如果你說：「你腦子有病嗎？」「你不知道我是誰，你說的不是我」，喔，我知道了，我現在能有慈悲心了，而且能夠睜大眼睛足以理解，當你說到感到內疚，我應該感到這個，我應該感到那個，我應該感到這個壓力，其實你在做的是搖晃著你的手指指著你自己，說：你是那個感受到這些的人，你怨恨我不願意這樣做，因為如果我不願意去感到內疚，那麼我就是一直在那提醒著你這個事實：是你選擇去感到內疚。你不知道如何改變這些，因此你在怨恨我的做法。

但是如何你不怨恨我的做法，而且讓你自己去允許它對我沒問題，成為我願意成為的人，那麼我會成為你的一個榜樣，通過看到我的例子，你也可以選擇不去感到內疚，於是我就是在幫助你。

但如果你認同他們說你應該去感到內疚和壓力，你不僅沒有幫助到你自己，你也沒有幫助到他們，因為你所做的一切只是在強化他們已經對自己所做的事情，就是把壓力和愧疚加在他們自己身上，乃至他們想要和每個人分享這些，因為就像你們說的「同病相憐」，不快樂的人總喜歡和那些有著相同消極想法的人在一起

所以為什麼要聽他們的話來強化他們的負面性呢？同意去體驗你知道的你不喜歡的能量，為什麼要在他們的傷口上撒鹽？為什麼要同意繼續成為一個他們已知的掙扎的例子和反映，來強化他們內心的掙扎？而不是成為一個提供給他們的不同選項的突出的例子，給他們一個機會在你身上看到：

「好吧，你知道嗎？」

「她畢竟做得很好喲！」

「之前我不相信這是可能的」

「但看看她，她像百靈鳥一樣快樂地在畫畫和寫作」

「啊，看看那兒，錢也進來了」

「富足也進來了」

「她的人生正在起航」

「我想也許我也可以這樣喲，啊，寶寶不知道，寶寶好怕哦！」

「啊，我不知道，也許我可以和她談談人生」

「也許她可以和我分享分享她是如何能夠放下那些的」

你永遠不知道會發生什麼，你明白了嗎？

問：恩

巴夏：這就是你如何幫助他人，通過成為一個不同選擇的例子，而不是僅僅強化他們給你的負面的想法，你懂了嗎？

問：是啊

巴夏：這有幫到你嗎？

問：是的，謝謝！因為我從未想過我物質世界的遊戲與不允許我自己去做最令我興奮的事有關

巴夏：好了，現在你可以想像了，因為事實上，所有的痛苦是抗拒成為本性自我的結果，你明白嗎？

問：恩

巴夏：好的，這對你有幫助嗎？

問：是的

巴夏：那麼去快樂地畫畫吧，開心地寫作吧，願你幸福富足！

問：非常感謝你，巴夏！

巴夏：謝謝！

畫一副新的圖畫，寫一個新的故事，通過改變你的定義，然後你會活在那個故事之中，你會活在那個畫面之中，那副圖畫將會成真，那個故事將會成為你自己的故事。

【正義的戲劇性表演】

如果你有注意到任何膾炙人口的戲劇
劇本其實都離不開一種模式
就是有邪惡的一方
主角是正義
然後揭發或者推翻戰勝邪惡的故事情節
任何的戲劇性要在地球上大受歡迎
差不多都是這樣的表演
任何為了要滿足正義的表演慾望
就一定要有邪惡或者做錯事的一方存在

所以我們也是如此
我們不是身體不是小我
我們是高我
我們所有眼前所看見的一切人事物都是高我創造出來的
也就是我們自身創造出來的
當我們有了渴望正義的體驗
我們就會吸引創造出邪惡或者做錯事的一方
那些人是我們給予能量的演員
協助我們體驗到正義

如果你有注意到周圍人的行為
一直在糾正錯誤的人身邊都會出現一個會犯錯的人
而那個會犯錯的人只要在其他人身邊就不會犯錯

為了滿足我們感到正義高貴的慾望
我們吸引創造犯錯的人來演出一場表演
讓我們可以從中糾正錯誤，感受到正義的快感
如果你能夠真正意識到這樣的意義
以高我的角度看原來的世界
你會真的知道沒有人真的有錯
你會真正寬恕甚至感激那些被你吸引來滿足你正義慾望表演的人們

原本對立的兩方就會在你之內和解
這正是二元對立的結束
在你完全誠實坦然地看見受害者與加害者的劇本是虛構的
並且是為了滿足你正義的戲劇性慾望
你會自然理解這一切的發生
為你感受到的正義而釋放寬恕你吸引創造的邪惡
戲劇性的表演就不再被需要而存在
他們就結束了

做錯就要處罰的負面信念

處罰其實是出自於恐懼
認為如果不這樣管制人類就會出亂
然後就會不安全
並認為如果不嚴懲做錯事的人就不會記取教訓改正
於是就產生因果報應下地獄的信念
可是這樣真的會使世界更好嗎？真的會安全嗎？


如果做錯事就會處罰
並且讓人處在內疚低頻率狀態
還要遭到眾人的譴責貼上失敗邪惡標籤
這種嚴厲懲處會導致不會有人願意嘗試新事物
也不會使人真正從失敗裡獲得成功的領悟
會讓人過於恐慌緊繃反而導致更多錯誤發生

相信了做錯就要處罰的信念並不會因此讓世界更安全
反而讓人更害怕去嘗試害怕犯下錯誤
無法真正從失敗中得到成功的啟發
也讓犯錯的人不斷處在低頻率狀態
導致更多的負面情緒發生
帶來更多恐懼與不安全的可能性

之前看到一個動物行為治療醫生戴更基寫的書
提倡不打罵貓狗改以獎賞的方式
去關注哪裡可以獎賞牠
在牠做錯時盡量忽略它的行為
反而會使動物性情穩定放鬆
不容易神經質失控亂叫亂咬搗蛋傷害人

之前看過一個關於地球上某個部落
他們部落只要有人做錯事情
大家都不會有任何處罰
反而是集體圍繞著他傳送愛給他
讓他的能量提昇被療癒
然後大家就會很安全
不再害怕有人會失控傷害人

書籍《阿米：星星的孩子》也有提到
高次元的武器就是讓人瞬間提升振動頻率
讓人充滿愛
這樣子就無法傷害人了

我們過去舊世界的做法就是建立在做錯就要處罰的負面信念上
反而需要更多的人力系統去維護治安
結果並沒有帶來世界和平

是時候釋放這種信念了

巴夏書本《限 制 大 師 一個外星人對地球的觀察》第八章

限 制 大 師

一個外星人對地球的觀察(第八章)

作者：岱羅·安卡 Darryl Anka 巴夏 Bashar

翻譯：塔塔 Tata

這本書是獻給

阿普麗爾·羅謝爾——“納妮亞”（Nania）

衷心感謝所有支持外星人和地球之間公開接觸的人們

CHAPTER EIGHT

第八章

正如前一章所解釋的，一切都同時存在於一個“瞬間”，你所經歷的一系列時空瞬間是一種突出的屬性，或者說是你的意識通過對同一、單一存在瞬間的數十億個視角轉移焦點產生的“副作用”。

因此，當你們的人們開始放開限制並允許他們的意識擴展時，他們可能會體驗到意識增強的某些“症狀”，由於所有平行現實都存在於“此時此地”，你們可能開始感覺到物質現實的“增厚”，這是因為你們新發現的感知多元宇宙的能力。

因此，即使一個人的能量頻率在上升，他或她可能會矛盾地體驗到，他們在平行現實覺知的初始階段動力在減慢，就像他們在糖漿中移動一樣。

一個粗略地類比來解釋為什麼會發生這種情況，如果你能夠以無限的速度移動，這意味著你可以在同一時間在任何地方。因此，當你無處不在的時候，你會感覺你完全靜止不動，因為你不再覺得自己在“旅行”。

進入頻率越來越高的狀態類似於加速，所以當你接近物理現實的“主頻率”（我們之前提到的時鐘的普朗克時間“滴答”）時，你的速度相對於物理現實的“幀速率”似乎沒有太大的差別，所以事情似乎慢下來了，事實上，你實際上在加速。

一旦一個人適應了這些影響，“增厚”和“減速”最終會轉變為一種與更多存有的更緊密聯繫的感覺，以及一種更強烈的活在當下的感覺。

由於生活在當下，你會更容易辨別哪些信念與你的“核心”頻率是一致的，哪些信念與你的“核心”頻率是不一致的，因此，你也會更容易放棄那些本質上是負面的限制性信念。釋放這些信念變得更容易，因為它們會顯得與一個人更高的振動狀態非常不相容，以至於再也沒有意義持有它們了。

一旦一種信念出現並讓人覺得荒謬或不合邏輯，它就已經被拋棄了。

換句話說，將信念視為是荒謬的，是放棄信念的過程的結束，而不是過程的開始。

然而，如果一個負面信念持續通過一個人的情緒、思想和行為表現出來，即使在那個人宣稱他們已經釋放它了，那麼這就清楚地表明，盡管他們可能已經釋放了一個次要的或輕微的負面信念，但他們仍然沒有找到最根本的那個負面信念。

當一個核心的負面信念真正被釋放時，它的影響不再出現在一個人的感覺、思維模式或行為中，讓我們從建造房屋的角度來“分解這個問題”：

定義就像你“房子”（你的物理現實體驗）的藍圖。

信念是確定藍圖是正確的（真實的）。

情感是房子的建造者。

思維模式是建築材料。

行為是構建方法。

體驗就是生活在由以上所述而產生的“房子”中。

這就是為什麼體驗、行為、思想和情感不能存在於“真空”中，或者無緣無故地突然出現。就像建造房子的藍圖一樣，即使這個“藍圖”只是在你的腦海中。

但是，如果藍圖與最初的願景“不一致”，那麼情感（建設者）、思想（建築材料）和行為（建築方法）將無法建造一個穩定的房子。如果偏差很大，房子可能會在微風中倒塌。

了解和理解這種結構和過程，確保你的房子將是堅固的，並能夠“經受住”任何可能吹倒它的方式。這是因為當一個人注意到自己的負面行為、想法或情緒時，他們可以追溯它們，從而發現產生這些情緒的信念和定義。

對以下問題的如實回答是發現負面信念所需的全部：“在目前的情況下，照我說的（感覺、思考、行為）方式，我應該相信關於我自己什麼是真實的?”

如果一個人願意找到答案，他會通過以下幾種方式之一來揭示自己:

要么是立即實現，要么是同步性將揭示定義，或者甚至可能在夢中出現。無論如何，改變你對自己的定義並相信真實的自己，這是釋放生活中那些阻礙你成為真實自我的限制的最有力的方法之一。

巴夏書本《限 制 大 師 一個外星人對地球的觀察》第七章

限 制 大 師 一個外星人對地球的觀察(第七章) 作者：岱羅·安卡 Darryl Anka 巴夏 Bashar 翻譯：塔塔 Tata 這本書是獻給 阿普麗爾·羅謝爾——“納妮亞”（Nania） 衷心感謝所有支持外星人和地球之間公開接觸的人們 CHAPTER SEVEN 第七章 當我們繼續觀察並與你們的文明進行交流時，有額外的“標誌”或跡象，使我們能夠確定你們的世界或世界上的各種個人或團體，正在朝著還是遠離公開接觸前進。 這些跡像在我們看來是“分裂”成各種平行路徑，每條路徑都顯示出不同的能量頻率，不同的意識角度，因此呈現出不同的現實體驗。簡單地說，每條道路都通向一個不同版本的地球。

正如我們在第三章對時間的解釋中所提到的，在多元宇宙中所有的事物都是同時存在的，但從面向時空的角度來看，它們都是連續的一系列獨立的“瞬間”。因此，地球的所有可能的平行版本都已經存在。 這意味著，儘管你的世界可能會隨著時間而改變，但事實是每個版本都不會改變。但是，當你將你的視角轉換到另一個頻率，它允許你去體驗另一個已經存在的地球版本，以及另一個已經存在你的那個平行地球上的版本。 這個想法需要再次強調：你現在所處的地球永遠不會改變，它不能改變，事實就是這樣。當你採用新的信念，並因此改變你能量的頻率時，你的意識“跳躍”到地球的另一個版本，它與頻率的變化和諧一致。 這就是創造擴展的方式。 [存在/一切萬有]的“結構”永遠不會改變；是你對結構看法的改變，並產生一種物質和時間變化，個人成長和意識擴展的體驗。以下類比可能有助於說明這一點。 你們都知道，當你們在看一個電視節目時，其他幾十個節目也同時在播放。然而，你只能在你“調”電視到顯示的頻道上看到這個節目。 當你改變頻道，你就改變了頻率，當然，你看到的是另一個節目，而你原來的節目可能仍在播放，它沒有“改變”成另一個節目；電視的結構也沒有改變。你已經改變了你喜歡看的東西，所以你開始觀賞另一個節目；可以這麼說，這是一個“不同的現實”。

這與[存在/一切萬有]的全息性質相似。一切都存在於“此時此地”，頻率的變化只是讓你體驗到“此時此地”的不同方面。這只是看起來是不同的時刻，但從一個新的角度來看，這實際上是同一時刻。你的觀點的轉變可以是輕微的，也可以是深刻的，這取決於頻率變化的程度。

因此，當你閱讀本文時，你現在所感知到的地球並沒有經歷公開接觸，因為地球的每一個版本都不會改變，它也永遠不會經歷接觸。如果你在能量上更加積極地與接觸頻率保持一致，你的意識將開始將它的焦點轉移到地球的另一個版本，該版本的地球已經與你們現在的版本“並排”存在，並且在那裡公開接觸已經發生。

地球的“舊”版本和“其他”版本的你將仍然存在，就像你之前觀看的節目可能仍然在播放，即使你改變了頻道。當然，所有這一切的物理知識比這個簡單的類比更詳細和復雜，但它可以用來說明產生變化體驗的基本原理。

事實上，你的意識每秒在數十億個平行的“幀”中移動，就像電影中的畫面在投影機中放映，產生出一種不斷變化的“流動的”現實的幻覺，反映在你的電影屏幕上。你們的科學家早就發現了你們物質現實的“幀率”。他們將這個時間單位命名為“普朗克時間”，以物理學家馬克斯·普朗克的名字命名，他在 1899 年提出了這個概念。普朗克時間是光子以光速在真空中穿越等於“普朗克長度”的距離所需要的時間，“普朗克長度”比原子核心的質子的直徑要小很多個數量級。

這種令人驚訝的高頻率的幀頻讓你體驗到連續性的幻覺，或是在同樣“平滑”和連續的空間中似乎沒有中斷、連續的時間流動。換句話說，時間和空間是“副作用”，或者說是你的意識通過每秒數十億平行實相幀快速移動的突出屬性。因此，普朗克時間的單位就是眾所周知的物理現實時鐘的“滴答聲”。

儘管有上述的解釋，但你沒有必要去理解物理原理就可以在你所喜歡的現實體驗的方向中導航，這是自動發生的（你現在就在這麼做，而無需考慮它），但是當你的意識是有意地對齊，而不是無意識地，你就可以更容易地選擇你喜歡的現實的版本。 與現實保持一致的最簡單的方法就是盡可能多地按照你的激情興奮行動。因為你們所謂的激情、興奮、愛、創造力和內心平靜的感覺是你們身體對“核心振動”頻率的“翻譯”，換句話說，就是你最真實的、本質的存在。

任何時候，當你通過你們的信念、情感、思想和加強行動與核心頻率保持一致時，你“推動”你的意識通過特定的一系列框架，這些框架產生了越來越多地生活在你們喜歡的地球版本上的時空體驗。你經歷這個結果的速度的快慢不僅取決於你自己選擇更積極正面信念的意願，還取決於你“同意”支持的社會集體信念。

然而，即使你開始朝著你喜歡的現實方向“流動”，這並不意味著你不能客觀地“觀察”與你不一致的版本。這僅僅意味著不是你首選的版本對你沒有明顯的影響，除非你選擇與它們保持一致。

讓我們暫時回到電影和電視的類比，想像一下，你走進不同的電影院，在搜索你想看的電影的同時，你觀看了每部電影的幾分鐘。或者想像一下你正在“換台”，就像你們所說的，瀏覽大量的電視節目，直到你決定看你最喜歡的節目。一旦你選擇了你要體驗的那個，當你全神貫注於你選擇的故事時，其他節目轉瞬即逝的畫面就會消失在你的意識背後。

在未來的幾年和幾十年裡，你對現實的體驗可能將不再包含瞥見的或選擇那些與你偏愛的振動不一致的版本。但是，只要地球仍處於當前的過渡階段，在這個過渡階段，多條正面、負面路徑都是可以到達的，非首選的現實仍將保持在前面和中心，與首選的現實一起爭奪你的注意力。

明智的做法是認識到，儘管選擇一個正面的或者負面的路徑最終都會夠建立一種“能量慣性”，似乎使相反的選擇不太可能顯現，但不斷擴展意識總是變得更加能意識到所有可能的選擇，而不是更少。

然而，當所有的選擇都被視為同等有效時，客觀地選擇自己喜歡的道路就會容易得多，同時不否定自己不喜歡的道路，無效的“價值判斷”反而建立了與負面路徑的更強的聯繫，因為無效化是機械上的負能量頻率。 圖：無數個地球可能存在於平行現實中。

【批判的狀態】

很多靈性訊息都會教人盡量不要去批判
如果能先理解批判就會容易一些
批判一點也不可怕邪惡
批判其實就只是「不可以、不允許存在」心理狀態
那樣的狀態會產生對抗
導致你所批判的狀態持續存在
既然批判就是不可以不允許存在
那你只要接受你所批判的存在就好
批判造成的對抗就會融合
這就會形成正面的動作：合一、接納、融合

所以其實批判是很好可以立即快速檢視你負面信念所在的方法
你所批判的就是你無法接受的
負面的意思就是分裂、分離
所以那就正是你的負面信念所在

如果有人說你膽小
你會有情緒反應
真正的原因是因為你認為你不可以膽小
無法接受膽小的項目
你應該有相信膽小的人是比較差勁比較次等沒價值的人的負面信念
所以你才會感到憤怒
因為你的思想裡面
膽小就會連結到差勁、次等、沒價值....的感受
但是真的是如此嗎？
膽小就只是相對性主觀存在的形容詞而已
可能某些事物上你是比別人膽小
但在另外一些事物上你又可能比他人大膽
負面信念系統最常見的把戲就是競爭的人性遊戲
做什麼是什麼就會比較有價值比較優秀
反之就會較沒有價值比較差勁
如果你能夠脫離意識到這種遊戲存在
理解這其實是虛構人造的負面信念的把戲
你就會只是單純接受膽小存在
然後去做你自己
你知道膽小就只是膽小如此而已
跟優秀差勁的遊戲無關
膽小真的沒有什麼大不了
你就不會批判膽小了
因為膽小已經被你接納融合了
你就可以不用再向別人證明什麼
自然地做你自己

不管你批判什麼
就去理解接納它
然後你就會自然不再批判了