在跟爸爸吵架時
發現自己憤怒的根源來自害怕不被他愛
我的憤怒是出自恐懼
以為是我不夠好所以他才比較不愛我
可是當我面對恐懼時
才意識到是我搞錯了
我被教導「愛」是因為擁有什麼條件才值得被愛
可是宇宙的法則是：你給予什麼就得到什麼
而我一直在等待他給予我愛
可是我卻沒有先給予
所以我就感受不到愛
如果一個人害怕被不被愛或者認為自己不值得愛
並非是因為沒有人愛他
而是他完全搞錯了
他要感受到愛
根本不能從追求比別人優秀的表現或者外在的條件來獲得
也根本無法從外在別人身上獲得愛的感受
而是要先給予愛
假如你認為要先變成什麼，要先得到什麼才能得到愛
你就會先去追求
等到你追求到了卻仍感受不到愛
頭腦就會欺騙你說這是因為還不夠
你信以為真又會拼命去為了獲得愛追求什麼外在的條件
你卻永遠都會在你獲得外在條件時明白你感受不到愛
因為你壓根就搞錯了
你得到的其實是你給予的
錯置的信念會導致不斷的徒勞無功
你要想谁身上獲得愛
你只要先給予愛就夠了
你不被愛的恐懼並非來自你不值得愛
而是來自你相信愛是來自別人的給予
如果你發現你比較容易從什麼身上獲得愛的感受
是因為你其實比較容易給予那些什麼愛的感受
