問：你好，巴夏！
巴夏：你好，日安！
問：真是美好的一天！
巴夏：確實是！
問：哇！我可以問你問題，這真是太興奮了！
巴夏：是的
這是不是讓你更興奮呢？
你還可以回答這些問題
問：我就知道！ ！ ！
關於“自我價值”這個主題
我也在思索我的自我價值
我也肯定自己是個有價值的人，但是……
我確信，我仍然可以改變我的一些問題和核心信念
巴夏：好的
問：它們影響著我，阻礙我獲得那些……
巴夏：是你相信它們能夠影響你
問：是啊！
巴夏：因為這本身就是一個信念
問：那我該如何改變我的信念呢？
如何改變我的潛意識的信念呢？
巴夏：你必須（先）找出它們是什麼
問：好的
巴夏：
做法是：
任何情況下
如果你發現自己在情緒上有的過激反應
想著你所不喜歡想的
或以自己所不喜歡的方式來行事
那你就進行“逆向倒推”
“對於這種情況，我到底認為自己是什麼樣的人，才會讓我有現在這種行為、想法和感受？”
如果你願意聽到的話
那麼，答案就會以某種方式到來
然後，你就會知道這個信念是什麼了
另一種對你們地球人強烈有效的方法
就是換一種方式問問題：
“如果我真的允許自己”
“如果我真的選擇成為我所喜好的人”
“那麼，我最害怕發生的事，是什麼？”
如果你對自己誠實的話，那通常來說，你的基於恐懼的信念就會顯露出來
只需要問自己這兩個問題
你就可以開始了尋找負面信念的過程
一旦你清楚地認定出這個信念
（而這根本就不難）
一旦你認定出任何與你的真我不相匹配的信念
（除非你被另一個信念所遮蔽，使你難以清楚地看到這個負面信念）
那麼，浮現在你意識頭腦中的任何一個負面信念
會突然之間顯得“荒謬至極”，看似“無稽之談”
而一旦它變得“不著邊際”、“牛頭不對馬嘴”……
那它就消失了
這不是你“開始”釋放這個負面信念的過程
而是你已經“結束”了這個過程
因為你不會緊抓著“沒有道理”的東西不放
問：好的
所以，如果我理解的沒錯的話，那你說的就是
先認定出我為什麼會相信某些東西
巴夏：是的
問：然後意識到：“這種想法很愚蠢”
“根本就沒道理”
巴夏：是的
這也意味著你的這個信念消失了
除非，你有另一個尚未發現的信念，在（背後）強化它
要看這個信念是否真的消失
只需要看（你在面對同一種情況時）你的行為是否一樣
你的感受是否一樣
如果一樣，那說明它還沒改變
一旦你找到了核心信念
真正的底層的、根本性的信念
認定出來，並且釋放掉
那你所有的感受、所有的想法、所有的行動都會發生改變
因為它們都是找到“你相信什麼是真的”的線索
這就是為什麼從它們入手
信念，是你的物質世界體驗的“設計圖”
你要先有設計圖，然後才能準備建築材料，再蓋房子，最後住進去
它是你的基礎
其他一切都是建立在 在此之上
所以，任何時候，你發現自己的行為不符合自己的喜好
發現你的想法，你的感受似乎偏離“軌道”了
你都可以追溯到產生它們的信念
因為感受無法存在於“真空”之中
它們不可能“無中生有”
除非你先有了某個“定義”，否則你就不可能真的有某種“情緒”
如果你對某個事物“一無所知”（毫無定義）
那你對它根本就沒有感覺（沒法感受）
你明白了嗎？
問：明白了
轉載來源：http://sophie6886.pixnet.net/blog/post/289895875
