巴夏：三個呼吸，你就改變！

2020-09-15 翻譯:笑笑^_^學進


You are within it; it is all within you.
你在祂（神）裡面，祂也在你裡面
Breathe it in
吸氣（吸入祂）
and with every breath in feel how much it loves you.
感受祂對你的無條件的愛
Feel how much you are loved.
感受自己被祂深深地愛著
Feel how much you deserve to be loved.
感受自己值得被這麼愛著
And with every breath out
呼氣
love it all in return.
呼出你所回贈給祂的愛
Because it all deserves to be loved by you.
因為祂值得你這麼愛祂
Three breaths
做三次這樣的呼吸
and bring yourself back to your reality.
然後把自己帶回當下
Open your eyes.
睜開眼睛
But remember, once again: it's not the same reality it used to be and you are not the same people.
記住：你現在所處的世界（實相），已經不是剛才世界；現在的你，也不是剛才的你。
You are not the same people with "differences".
現在的你 和 剛才的你，並不是“有所區別”的同一個“你”
When we say you are not the same, we mean it, no matter how much you think you look the same
我說的是真的。你們是不一樣的，不論你們看起來多麼一樣！
because your personality is a flexible construct that can change from moment to moment.
因為形成你們的個性形象的架構，是靈活變動的，這個架構每時每刻都在改變
At any given moment your persona is simply a projection of your higher self; it is being a particular idea.
因為任何時刻，你的個性形像都只是你的高我的一個投射，是祂的某個“想法”的投射。
Change the idea, you change the persona.
這個“想法”改變了，你的個性形象就改變了
Every single moment of time you are a completely different person.
所以，每一刻你都是完全不同的人
If you say, "Well, if we are not the same people, then who are we?"
如果你問：“好吧，如果我不是同一個人，那我到底是誰？”
The answer is, "Anyone you prefer to be. "
答案是：“任何你想成為的人！”
Now and forever.
現在是！永遠“是”……

接受憤怒的情緒

 過去積壓在身體的悲觀憂鬱的能量

如果開始流動或者更高能量進入時

憂鬱能量就會變成憤怒的情緒來釋放

請別因此自責或者認為自己變糟糕

盡可能意識到這是進入轉變的徵兆

然後盡可能接受憤怒的情緒

可以藉由運動或者捶打枕頭發洩釋放掉或者做冥想

當你越能接受自身的情緒

你就越能夠平靜下來順利進入轉變

【冥想練習】感知情緒冥想

 在我們有情緒的時候，可以做這個冥想，幫助自己回到平靜狀態。

找一個不被打擾的地方，保持脊柱直立，背直、身鬆，放鬆肩膀，閉上眼睛，做幾次深呼吸。

深深的吸氣，緩緩的吐出。

再一次，吸氣，呼氣，吸氣時想像吸入新鮮的空氣，呼氣時想像身體裡的濁氣通通排出體外。

再來一次，調整呼吸，回到自己平時呼吸的頻率。現在將注意力完全放在呼吸上，感受一下身體。

此刻呼吸的感覺、感受空氣是如何進入你的身體，又是如何離開你的身體，感受腹部隨著你的身體一起一伏。如果你很難感受到，可以輕輕的把手放在腹部上，隨著呼吸，你的身體慢慢的放鬆下來。

現在觀察一下此刻你的頭腦裡出現了什麼想法？這些想法在你頭腦中一個接著一個出現，還是像一片片羽毛一樣，在你的頭腦中輕輕的漂浮著，你不需要清空它們，也不要急著排斥它們，先試著慢慢的觀察它們。

現在試著將這些想法分類，比如我在回憶昨天發生的事，我在計劃明天要做的事。對於這些想法，你可能會產生不同的感覺。這些隨想法產生的情緒，對於你感受到的情緒，給它起一個名字，是開心、難過、憤怒還是平靜。

現在關注讓你感受最強烈的一個情緒，去體會這種情緒給你帶來的感覺，這種感覺可能是愉快的，也可能不是愉快的，無論是什麼，不要急著排斥它，先試著去接納它，就像對待一個小孩一樣的對待它，給予它時間和關注。

你不需要喜歡它，只需要傾聽，它想表達什麼？現在觀察一下，在你體驗這種情緒時，身體哪部分有比較強烈的感覺。

感受一下這種感覺是緊張的，還是舒服的、放鬆的。現在做一個深呼吸，想像呼氣時將身體的緊繃和不適呼出去，深深的吸氣，緩緩的吐出。

再一次深呼吸，現在你觀察到的那些情緒，可能會有變化，也可能沒什麼變化。沒關係，你的目的不是改變情緒，而是要去接納它，充分感受它帶給你的感覺。

在心裡告訴自己我可以難過，也可以生氣，這種感覺會慢慢消失，我會慢慢恢復平靜...

當你感到平靜時，把注意力放到呼吸上，感受當下帶來的平靜，再把注意力放回到身體，感受身體坐在椅子或墊子上的重量...

活動一下手指和腳趾，再一次舒緩的深呼吸，當你準備好時，請緩緩地睜開眼睛，結束此次冥想。

註：有需要的話可以用自己感覺舒適、順暢的語句自己錄製音檔，在以後的冥想練習中播放，來協助引導自己進行冥想的流程。

 

 

 

 

參考：https://www.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&tid=17568&extra=

 

 

【光之兄弟群體】吸收新能量引起的身體症狀

 問：很多人有良好的衛生習慣，吃的也是有益健康的素食，同時還做靈性功課，但卻出現了心率加速和動脈高血壓的症狀。這是因為他們身體裡的細胞為轉化而加快了振動嗎？我們能做些什麼來治療或護理這些紊亂症狀呢？

光之兄弟：確實有一些衛生習慣良好並做靈性功課的人身體裡出現了心率加速或高血壓的病症。

還有些人衛生習慣也很好，也在進行靈性修煉，但卻處於靈修的錯覺中。他們並未真正入門，也沒有把靈性功課真正付諸實踐，因此會更多地遭受到那些巨大能量的影響。

在目前這個時期，確實有巨大的能量來自宇宙，來自你們太陽系所有已完成過渡的星球。這些能量來浸沒地球是為了幫助眾生為這神奇的過渡而提升自己。

你們都會在身體裡出現病症，因此要對身體講話。如果有高血壓，那應該先看看是不是功能障礙或飲食不當造成的。假如已盡力治療了，卻仍有高血壓(或別的症狀)，那就該和自己的身體談一談，弄清楚是什麼在困擾它。看看是不是因為你們經歷過創傷、經歷過情感上或肉體上的打擊，所以有一些能量波從你們那些多維度體中再次降入了肉體？

要盡量弄清是否已充分清洗了自己的過去。如果你們認為已經很好地清洗了過去，那就接受這些能量吧，讓它們流動起來，意識到它們在自己內在的流動。

這是一次"返春浴"。這"返春浴"可能會造成某些紊亂，因為這些能量非常強大，會消除、吸收你們那些三維的能量。這些新能量正在就位。漸漸地，你們將開始吸收四維、五維、甚至六維的能量。

你們現在是處於這個密度中。你們自身的一部分是生活在三維。請想像一下當四維、五維和六維的能量開始在你們內在就位時，會在肉身中引發怎樣的"地震"。這個"地震"的比喻可以讓你們想像出那些能量在身體裡造成的影響。

你們都該預料到自己會有非常疲勞、倦怠的時候。有些時候，你們會和這位靈媒此時一樣感到呼吸困難，或像她那樣覺得心臟疼痛，就好像心臟想要變得更大而目前還無法做到一樣。

這不會持續很長時間。你們只會經歷一些不舒服的階段，因為無法一下子吸收所有來到這裡、試圖就位的能量大潮。在這些浪潮之間會有平靜期，就像大海上湧起巨浪之後，浪頭會變得小得多。

一定要認識到目前到來的一切都與你們的大轉變有關。你們會感到疼痛、頭暈，想拋開一切，覺得這些對自己來說太過強烈，覺得自己永遠不會成功。

你們只應處於接受的狀態中。可以這樣說："我懷著聖愛、感激、歡樂、安寧，接受自己內在發生的一切。"這時你們那些舊能量就會鬆開，因為你們不再緊抓住它們不放，而那些新能量將和聖愛一起，在你們的物質身體和多維度體中慢慢就位。你們將變得越來越明亮—從你們多維度體的頂端到底部(即肉體)都是如此。

如果身體裡感到難受，不要太擔心。你們的物質身體正在重生於另一個維度、另一種高得多的振動頻率。它在經受極大的壓力、極大的能量衝擊。你們所有的細胞都應該漸漸轉化，接受這場轉變，吸收這新的能量。要讓一切都逐漸就位。

目前身體裡感到難受的人都應該放下心來。

對於那些完全抗拒吸收這些能量的人，這種抗拒將在他們身體裡造成許多困境與失衡。有些人還會因不接受這種深層轉化而離世。

這不算什麼。他們在三維的功課將會結束。隨後他們將前往休息區，然後再重新回到一些三維世界上去—不是在這個將要徹底改變的銀河系和宇宙中。其它一些宇宙將接受這些沒能把物質中的學習進行到底的靈魂。那裡將有許多課程提供給他們以使他們獲得進化。

 

 

 

 

 

●訊息提供：光之兄弟群體
●莫妮克·瑪修(Monique Mathieu)傳導
●廬影譯自其法文網站"從天到地"
https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404548694966927566

 

 

 

【取回創造的能量】

如果有一個狀態是你不斷體驗不斷重複製造
它困擾著你
你渴望結束它卻沒有辦法
你很有可能將這項創作當成是別人導致的
因為如果你認為那不是你創造的，不是你導致的
那麼你要如何停止創造它，你要如何改變它


這就是為什麼很多訊息都在說
「負起全部責任你就自由了」的原因
負起責任並非是要你陷入自責譴責狀態
這是負面信念的詭計
讓你相信如果你負責了你就得受罰
所以你才否認才逃避認為某些你實相的創作不是你創造的

當你意識到你是創造者
你宣告你實相所有的一切都是你的創造
就意味著你有了可以改變你的創作的能力
因為你是創造者

正因為如此
所以負面信念才要用盡所有力氣拼命
讓你相信你是受害者，這是別人的錯！
並且讓你相信如果你承認是你創造的
你就得遭到譴責內疚處罰
並且會發生不好的事

發生的任何事情就只是發生了
沒有必要一定是誰對誰錯
請意識到「指責對錯」
正是負面信念不希望你回到創造者的意識所做的事

當你可以放棄自我譴責內疚的負面信念
接受所有你眼前的一切都是你的創作
你就回到創造者的意識
你就有了停止「任何已經創造出來的狀態」的能力
並取回那狀態的創造能量

其實整各負面信念系統的唯一目的
就是讓你相信你不是創造者
讓你以為你是被命運安排的棋子
或者某個更高力量的所有物
讓你以為物質世界是真實固定不動
而你無能為力無法改變

圖片來源：
https://zh.pngtree.com/…/watercolor-flowers-hand-painted-fl…

【控制夢】

我只是在半夢醒之間不斷告訴我自己：我是超級幸運的人，然後我就進入夢境，以一種較為清醒的狀態入夢，因為我完全可以讓夢境照我喜歡的方向進行，我發現我所控制的只是方向盤那樣的感受，而夢境中會遇見的夢境狀態和細節不是我控制創造的，我只是感受我如此幸運的興奮感，在夢境之中，這和過去以往只隨著夢境隨著夢裡發生的事件去感受的意識狀態相當不同，我是擁有能夠控夢的能力了，也許我本來就有，只是我入夢時無法被醒來的物理意識記起我的體驗，所以我以為我沒有體驗到控夢。

渴望控制夢是我好幾年前的願望，我當時刻意練習很多次，但一入夢就完全忘記一切，醒來也完全忘記夢境中的體驗。

昨晚我在清晨五點看到量子糾纏的影片，我意識到沒有距離，也就是所謂的空間是一種影像投射，並非是真實的，我還無法理解這跟我控制夢有啥關聯，但我的表層意識終於知道了所有的一切都同時存在於此時此地，即使是夢境。就像所有的資料都存在電腦裡面，只要你搜尋你就可以打納資料叫出來放在你目前的電腦視窗裡，被你看見，但不代表你沒有看見得不存在，只代表著你一次只能觀看一個視窗，意味著所謂的體驗場域也是一次一個。

既然物質世界真的是影像投射，意味著任何你能夠想像得到的你都能真的在物質世界看見，所以你可能會先在夢境中模擬出來，再真正真實地出現在物質世界。

量子力學與平行宇宙與你 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao

影片裡面簡單說明了量子糾纏的概念
量子糾纏就是
把兩個原本相互作用的電子分開
實驗發現這兩個電子不管距離多遠
都會同時間做出同樣的改變反應
於是科學家認為這代表這兩個電子之間傳遞訊息的速度超越光速
但巴夏說
這不是超距作用的表現，
這證明了距離是一種幻象。

如果距離是一種幻象
意味著我們以為廣大的宇宙空間根本不存在
而是一種影像投射