接受憤怒的情緒

 過去積壓在身體的悲觀憂鬱的能量

如果開始流動或者更高能量進入時

憂鬱能量就會變成憤怒的情緒來釋放

請別因此自責或者認為自己變糟糕

盡可能意識到這是進入轉變的徵兆

然後盡可能接受憤怒的情緒

可以藉由運動或者捶打枕頭發洩釋放掉或者做冥想

當你越能接受自身的情緒

你就越能夠平靜下來順利進入轉變