其實你眼前的這一刻並沒有讓你煩惱
而是你自己因為這一刻而讓自己煩惱了
我們認為調整的唯一方法是創造一個不同的外部場景
書裡面有一些例子
人們都在追求外在的東西
他們想要婚禮想要新車想擁有海濱別墅
他們想要這些所有外在的東西
卻沒有意識到這些東西可能不會
也不可能帶來他們真正想要的生活中獲得的平靜與幸福
那麼他們為什麼要這麼做呢
答案是，他們過得並不好
如果他們過得很好
他們就不會這樣做了
如果你一直都能感受到愛
如果你充滿了和平與喜悅
以及巨大的能量
你就不會再擔心什麼了
但你感覺並不好
因為你的內心並不平靜
所以你得在外面做所有這些事情
你在努力彌補
那麼問題來了
為什麼你的內心感覺不好呢
因為你把每一件曾經困擾你的事情都儲存了起來
哪怕是別人說過或做過的最小的事情
你把它們儲存在你的內在
我怎麼會知道的呢
因為這些困擾你的情緒會一直湧現出來
你能明白這一點吧
這些東西顯然還在裡面
但它們不願意待在裡面
因為你把所有的煩惱困擾都儲存在你的身體裡
所以你的內心很不安不快樂
那解決問題的答案就不是一味去擔心和彌補
如何讓你得到讓你感覺良好的東西
而是不再把這些東西儲存在內在了
如果你不再把這些東西儲放在那裡
你的內在就是美麗的無法想像的美好
這時你會獲得真正的靈性
你的內心深處就會一直湧動著
一波又一波的狂喜和快樂
當你看到天空很美的時候你就會變得很幸福
你不需要藥物不需要任何東西
你就是地球上最高的存在
