如果你去傾聽頭腦所說的話
大部分會讓人感到恐懼的項目
即使表面上看似牽扯了不同的人事物
但是其實可以歸類為大概兩種
【一、讓你覺得你自己不夠好】
無論是說你不值得被愛啦！你沒價值啦！
或者讓你跟某個人比較而感到優越或自卑
對自己的某個特質感到自卑或自大
讓你不斷想要改變或者害怕被人知道
或者讓你以為你要變成誰你才值得被愛才有價值
全部都屬於這類恐懼
當你無論如何都堅決相信你自己並接受現在的你
頭腦就拿你沒轍
這類恐懼其實可以幫助你建立與自己的關係
【二、對未來的恐慌】
小時候就常聽說千禧年會世界末日
然後又是2012會世界末日
如果你看見電視劇電影
劇本裡若有世界末日就會比較精采
所以頭腦的劇本也差不多如此
頭腦的本事不是讓你以為你完蛋了就是世界完蛋了
你試想如果看一個電視劇電影或者小說
故事裡面沒有任何曲折離奇
也沒有任何困難挑戰
更沒有任何邪惡黑暗
可能會很無趣
這類的恐懼也許可以增添生活的精采
也可以激發自身的能力
如果你能保持距離觀看頭腦
也許你能歸類出你的項目
多了解你自己
你會明白恐懼其實也只是讓你體驗到「愛是什麼」的神給予的禮物
你眼前所見的一切都是你的高我幻化出來的
那麼根本就沒有什麼無法解決的事
你會知道真的一切安好
這一切都只是為了體驗「你是誰」的幻覺而已
你越能去理解並接受恐懼存在
就越能感覺到一切安好
因為一切真的安好
恐懼只是存在的腦中的幻覺
它的存在只是為了幫助你體驗到愛
若你甚至能夠以此去愛你的恐懼
恐懼會因為你的愛自動消失
你會體驗到
愛是所有的一切
所有一切都是愛
那麼一切安好
