【害怕展現自己的負面信念】

 我以前害怕公開自己喜歡做的事

害怕展現真實的自己

最主要是怕這樣會被羞辱招來批評

然後這讓我想到小時候只要我們自己想要做的事

例如染頭髮、不去拜拜、看漫畫

卻是媽媽不喜歡的，她如果無法阻止我們

她就會找親戚來或者去門口外面哭給大家看

說她有多可憐小孩都不聽她的話

然後明明很小的事情就會被眾人目光羞辱

所以長大後

只要做自己喜歡的事展現自己就會害怕被羞辱

如果我想要選擇的和父母期望不同

我就會害怕被人知道害怕被人羞辱

我相信了做自己展現自己就會被人羞辱

【愛別離的負面信念】

 我之前一直顯化出害怕不能養貓或者害怕貓死掉的體驗

如果你害怕一件事就寫出來

然後問自己這件事會讓你聯想到過去什麼事

就會看見自己到底相信了什麼

我想起來小時候有次媽媽嫌我們玩具太多

就把大部分的玩具都送人

說這樣是要讓我們懂得分享

其實是她自己不想要整理怕家裡太亂

因為當時還很小很依賴玩偶，把玩偶當成朋友聊天說話

這件事對我影響很大

讓我相信我愛的就會被剝奪

或者我相信我不能得到我愛的人事物

不然就會發生不好的事情

害怕我愛的會與我分離死掉

所以與其害死還不如先不要

我就不敢得到我愛的一切

無法負責無能為力的負面信念

因為看了李欣頻《人類木馬程式》
書裡說要寫出十件你最害怕的事
然後依序寫出這十件事讓你聯想到過去發生的什麼事？
就可以找到你到底相信了什麼
這種方式讓我收穫很多


其中想到小學時同學寄信到家裡給我
等我拿到時，已被拆封看過了
我很生氣去問父母，說我也有隱私權
爸爸回答我說：這房子是他的，所有東西都是他的，哪來的隱私權！
然後只要他生氣時，他的口頭禪就是：是不是給你們太多自由了！
這意味著我相信我是他的物品，是他的所有物
所以我相信不是我的，我的人生也不是我的。
那我連個「人」都不算是，我只是父母的所有物。
那我就會相信我是無法為自己人生負責、相信我無法創造自己的實相
所以我才會感覺不自由
因為我相信不是我的，我的自由是要他給的
這也是相信自己不是創造者的根源
相信有命運要順從命運安排
相信了我別無選擇


如果小孩從小到大的選擇都要過問父母
哪裡來的能力為自己負責
小孩就會相信自己是沒有能力為自己負責
父母一方面不斷自認為小孩好，替他決定
又一方面責備小孩無法為自己行為負責
可是只有一個認為自己可以做決定有決定權的人才可以負責任
只有一個認為自己不是某個人的所有物
而是真正的人類才有能力顯化自己要的實相
才會知道自己是創造者


如果你認為自己沒有選擇權、你是受害者
你很可能相信你是父母的東西，父母的所有物
所以你才會在你的體驗裡面不斷顯化你的無能為力
因為你相信你並非是一個完整的人，而是某個人的物品
所以你才沒有自己的人生，沒有自由
你就沒有能力負責任
沒有資格去選擇你要的
沒有能力為你自己做決定


你也很有可能把父母形象投射在神身上
認為自己是神的所有物
而需要神替你決定、替你創造、允許你去做選擇
讓神替你的人生負責
做神會喜歡的事又害怕神會憤怒
如果事與願違又會怨天尤人


你也很有可能會把責任投射在伴侶身上
讓你的伴侶替你的人生負責
然後做很多事討好對方
或者害怕對方生氣而不敢做自己


可是追根究柢
這樣的信念就是個可笑的謊言
因為事實是你是個完整的人，你是創造者
創造者相信自己不是創造者，而是某人的所有物
才會創造出「無能為力無法負責」的實相
這信念是荒唐的
因為事實是沒有人是你的，你也不是任何人的

圖來源：https://zh.pngtree.com/

奧修【安逸在宇宙裡面】

．．當佛陀還活著的時候，每天早上他都會對他的門徒說：「你們如果想要問什麼，就趕快問。」他要過世的那一天早上也是一樣，他召來他的門徒說：「現在如果你們想要問什麼，你們可以問。記住，這是最後一個早上，在今天結束之前，我就不復存在了。」他還是一樣，那是他每天早上所說的話，他一直都一樣！那一天已經是最後一天，但他還是一樣，就跟其他的日子一樣，他說：「好，如果你們想要問什麼，你們可以問，但是這是最後一天。」


　　甚至連他的音調都沒有改變，但是他的門徒們開始哭泣，他們忘了問問題。

　　佛陀說：「你們為什麼在哭，如果你們在其他的日子哭，那就沒有問題，但這是最後一天，到晚上，我就不在了，所以不要浪費時間在哭泣。在另外的日子就沒有問題，你們可以浪費時間。不要將你們的時間浪費在哭泣上面。你們為什麼要哭呢？如果你們想問什麼的話就趕快問。」不管生或死，他都保持一樣。

　　達成自己的人是安逸的，對他來講，生和死是一樣的，喜樂和痛苦是一樣的，沒有什麼事會打擾他，沒有什麼事會使他離開他的家，離開他的歸於中心。對於這樣的一個人，你無法再增加任何東西。你無法從他身上拿走任何東西，你也無法增加任何東西在他身上——他已經滿足了，他的呼吸是滿足的呼吸，他是寧靜的、喜樂的，他已經達成了，他已經達到本性，他已經開花成為一個完全的人。

　　這並不是部分的開花。佛陀並不是一個偉大的詩人。當然，任何他所說的都是詩。他根本就不是一個詩人，但是甚至當他在行動，或是在走路，它都是詩；他不是一個畫家，但是當他說話的時候，任何他所說的都變成一幅畫；他不是一個音樂家，但是他的整個存在都是最卓越的音樂，他的整個人都達成了，所以現在，任何他所做的或不做的……當他靜心地坐著，什麼事都不做，即使在寧靜當中，他的「在」也會運作、也會創造，它變成具有創造性的。

　　譚崔所顧慮到的並不是部分的成長，它所顧慮到的是你的整個人。所以有三件事是基本的：你必須是歸於中心的、著根的、平衡的，那就是，永遠都在中間——當然，是沒有任何努力。如果有努力，那麼你並不是平衡的。你必須是安逸的——安逸在宇宙裡面，在存在裡面覺得好像是在家，然後就有很多事情會隨之而來，這是一個基本的需要，因為除非這個需要被滿足了，否則你只是在名義上是一個人，你只是具有成為一個人的可能性，你還不是真正的一個人。你可以成為一個真正的人，你具有那個潛力，但是那個潛力必須被成為實際的。

摘自：譚崔經典
https://www.facebook.com/commerce/products/1300181820070223/

沒有內在旅程這回事 | Sadhguru (薩古魯)

巴夏：你的敵人是你的靈魂好友

影片： https://www.facebook.com/100000634212044/videos/3486627891368317/?multi_permalinks=591317674872727&notif_id=1598540687187238&notif_t=group_highlights

2020-08-28 翻譯:笑笑^_^學進
Sometimes what you may consider to be an enemy

有時你所認為的敵人

is actually your closest oversoul connection.

可能跟你有著最親密的超靈連接

Because they're putting you in touch with things you need to face.

因為他們讓你去面對你該面對的事情

It just depends on the exploration of the theme

這一切取決於你人生要探索的課題

and must be taken and explore on a case-by-case basis.

不同情景有不同的解答

Remember, you are all endlessly inventive.

記住，你都有著無止境的創造能力

And you will create all sorts of relationships

你會創造出各種各樣的關係

to get you where you want to go.

好讓你去你想去的地方

Even though on the surface it may not seem to get you there.

即使有些事情，表面上看起來無法引領你到達那裡

Many times when people sometimes even in the situation seem to be pushing you away.

然而很多時候，有些人看似把你從你前進路上推開

They may in fact not be pushing you away

其實，他們並沒有把你推開

but pushing you toward something you really need to go toward

反而你推向一個你真正該前往的方向

So they can actually be your best friend even when they may seem to be acting like your worst nightmare.

所以他們看似是你最糟糕的夢魘，其實是你最好的朋友

It just depends.

這一切取決於你

You have to learn how to give meaning to it in a positive way

你必須學會賦予它每件事情積極的意義

so that you will get positive effect out of it.

從而從中收穫積極的效果

No matter what it seems like,

而不是事情看起來怎麼樣

anyone else's intention toward you might be.

以及別人對你的意圖是什麼

Does that make sense.

這有道理嗎？

Yes!

Does that help？

這對你有幫助嗎？

I think so

我想是的

【覺察力的練習】

每當發生什麼的時候
真正影響我們的不是眼前的人事物
而是大腦中那個在說話下判斷的聲音
如果你認同它，那麼它會影響你的體驗
很多人對自己說過的話完全沒有記憶
所以就不會意識到自己創造了什麼

如果要有意識地覺知到頭腦
就要有距離的觀察
起初需要外在的幫助
練習記錄頭腦到底在說什麼
你可以隨時帶本子和筆
手寫方式記錄頭腦
它說一句你就完全照實寫出來
寫完後再去看見你到底寫了什麼
你才能有意識地覺察頭腦
才會知道你的信念是什麼

你也可以用錄音或者手機打字記錄
常常這麼做
任何時候去記錄自己的頭腦在說什麼
久了你就會開始在大腦建立覺察機制
變成一種習慣
這可以幫助你清醒地覺察頭腦
與它保持距離
它就逐漸無法再影響你