所有參與的人，大家好，日安！
我們提醒你，這次的傳訊的標題是“增加接觸的可能性”，
在裡面我們會提供給你一個非常不同和有趣的練習，
你可以在你自己的時間做，
但我們會描述它的用法，
這個練習是為了讓你習慣與外星人互動，
像是我們和那些像我們的人，
它被設計為讓你改變你能量的振動頻率，使你與我們的頻率更兼容，
這樣做，就像我們說的，增加了你們未來接觸的可能性，
那麼下面是這個練習的用法，
我們將向你展示兩張圖片，
最後你可以下載這些圖片，
我們會告訴你到底怎麼用它們，
一旦你有了它們就可以用了，
但第一個圖片是通常被稱為“灰人”的圖片，
這個圖片的用法跟下一張混血兒的圖片的用法一樣，
這和我們和一些其他的混血兒相似，
這些圖片會供你下載，
這樣你就有了，
一旦你有了圖片，
下面是我們建議你圖片的用法，
把它們打印出來，
放大它們，
這樣每張圖片的頭部區域就可以放到8.5×11英寸的紙上，(大約是A4紙張大小)
放大它們，這樣頭部可以幾乎填滿整個頁面，
讓身子也自然放大，
不要擔心這個，
但如果你能把身子包含在內，那請包含它，
我們只是給你它們所需的尺寸範圍，
你應該把任何附屬頭的身體部分包含進來，
但要確保你放大的時候頭至少是足夠大，
不管用什麼方法，你自己打印還是別的組織幫你放大打印，
確保頭至少足夠大，能充裕地放在8.5×11英寸的紙上，
把這張圖片，
把它貼上，
你想怎麼粘就怎麼粘，
粘在硬的東西上，像是硬紙板或泡沫板，
適合你的就行，
這樣做好之後圖片是硬的，如果你願意，沿著頭沿著身子裁剪，
這樣就只剩下頭像，
不要背景，
這樣一做好，
練習就可以開始了，
找個地方，找個房間，
帶有窗戶的房間，你可以把灰人的頭像擺在窗上，看起來就像是在窗口看著你，
等下混血兒也是同樣的做法，
但首先是灰人，
練習的第一階段只是用灰人的圖片，
放在窗口上，或者在某種底座上，即使你要為此建一個窗戶或者底座，
或者這樣一個實體模型，
適當地擺放它，讓它看起來像是透過窗戶從外面盯著你看，
下面，
在這個房間，在這個地方，在你完成這些之後，
讓你有能力減弱你的燈光，能一直調到黑的，
能一直調到最亮的，或者有一些其它的設備，
你可以有非常非常昏暗的燈光，
然後是非常非常亮的燈光，
或者有三種版本的燈光，從昏暗的燈光到亮一點，再到更亮一點，
你要能夠以這樣方式控制光源，
這樣當你打開第一級的燈光，
用調光器或者電燈，
會是你可以勉強看到剛剛看到這個頭像透過窗戶盯著你，
你越能控制燈光的亮度，那越好，
所以如果你能用調光開關，
在這裡，那會是最有效的，
下面是練習的方法，
一旦你把這頭像擺在窗外或者你建造的看起來是窗戶的東西上，
讓房間變得完全漆黑，
我的意思是完全的烏漆嘛黑，
沒有任何的光源，
站在離窗戶大約六英尺遠的地方，
然後把光源調亮到剛好能夠開始感覺到有某種形狀的東西在窗外看著你，
讓頭像在那停留一會，
讓自己感受一下突然意識到有個人正透過窗戶盯著你看是什麼感覺，
讓感覺湧上心頭，
如果當時的感覺有點恐怖，有點毛骨悚然，
那是應該的感覺，
讓你自己與那感覺待一會，
與那振動待一會，
讓你自己習慣那種感覺，
但同時讓你自己知道你不會受到任何傷害，
一切都很好，
沒有什麼好害怕的，
在我們繼續之前，
我們要做一個聲明，
我們知道，你們很多人說：我準備好接觸了，我不會怕的，
如果你沒有這種害怕的感覺，
練習是改變不了你的振動的，
因為我向你保證，你還沒有準備好，
不管你認為自己有準備得多充分，
因為當一個來自另一個現實的處於不同的振動水平的實體出現在你面前，
你的身體會對它作出反應，
好像身體要進入一種至少是非常輕微的生存模式，
因為它會識別和感知這個存有的振動真的是外來的東西，
你的身體無法從你的現實中識別的東西，
所以讓你自己感到有點不協調，有點不舒服是很重要的，
當你開始注意到來自另一個世界另一個現實的存有正在漆黑的外面透過窗戶看著你，
外面必須是漆黑的，你在晚上的時候做，
或者至少是模擬晚上你在做，
這個存有是在晚上的時候不是白天，透過窗戶看著你，
伴隨著突然意識到你只是勉強感知到那裡有某個東西在看著你，感知到那不是來自你的現實，讓自己感受這種不確定性，
允許任何會出現的惶恐或不確定性出現，
只是和那感覺待一起，
同時你感受它，不要不理會它，不要忽視它，不要掩蓋它，
不要安慰自己說你準備好了，
讓你自己感受它，
然後告訴自己一切安好，
沒有什麼好怕的，
這裡只有愛，
這裡只有接觸的渴望，
這裡只有覺醒，
然後慢慢地，最好用調光開關，讓它調亮一點，
這樣你就能更清楚一點看到這個存有，
如果在任何時候，
當你提高亮度，
我的意思是慢慢地剛好地增加，
如果在任何時候，你的不確定性、惶恐、毛骨悚然的感覺又出現了，
停在那個亮度，
再做一下這個練習，
一切安好！
沒有理由害怕，
沒有什麼好怕的，
這裡只有愛和接觸的渴望，
當你每次調亮亮度的時候這樣做，
如果你發現自己有這感覺，停一下，
然後做這個練習，
安慰自己說一切安好，
讓你的能量習慣你和那個在那透過窗戶看著你的存有之間的振動差異，
當你習慣它，當你感到平靜下來，
然後你就可以進入下一級的燈光，
直到你能清楚地看清那個存有的時候，
感受你的振動以一種輕鬆的連續的方式改變，
你不必害怕你看到的，知道你不會受到傷害，
一旦你完成了灰人這個練習，
無論花多長時間，不管是一天之內還是你要連續地每天一遍又一遍地做，
直到你對這種體驗感到舒服，
再也沒有一點那種惶恐或不確定性，
然後你可以開始用混血兒的圖片做完全一樣的練習，
以同樣的方式重頭做一遍，
讓你自己從完全漆黑開始，
然後把亮度調亮，剛好到你能勉強看到有什麼東西透過窗戶在盯著你看，
讓你自己感受任何的不確定性，任何失衡、失控的感覺，
任何恐懼，無論是什麼，
讓你自己和那感覺待一會，
再做一遍這個練習，
沒有什麼好怕的，一切安好，
這裡只有愛，
這裡只有對接觸和交流的渴望，
當你感到平靜下來之後，你就可以進入下一級了，
再說次，讓這些亮度的增加盡可能地小，直到你再次感受到那種感覺，
這種變化有點像是我們之前做過的叫做“可信度門檻的測試”，
你每次都在測試看看你處在什麼程度，
但在這個練習中你得對自己非常誠實，
你得誠實地面對出現的感覺，
不是壓抑它，
不是忽視它，不是不理它，
不要過於自信你已經準備好了，
讓你自己經歷這種感覺，如果出現了，讓你自己允許它出現，
如果出於某種原因，完全沒有感覺，
我們會建議你再做次，
每張圖片從頭做一遍，
如果出於某種原因，對於接下來會發生什麼，真的坦誠的沒有任何的惶恐或恐懼或不確定性的感覺，
那你的振動將被校準，將被觀察和記錄，你是快準備好了，
不是準備好，而是快準備好接觸了，
在振動上更符合那個可能性，
這是改變你的頻率的開始，以這樣一種方式會讓你在真正活的來自另一個現實的存有看著你的時候，
讓你更協調，增加更相容的可能性，
這只是非常簡單的開頭練習，就像你們說的這會打開局面，
這可好玩了，要玩的開心哦，
但是不要忽視或壓制任何在練習期間可能會出現的惶恐或恐懼的感覺，
這正是應該發生的事情，
直到你安慰自己沒有什麼好怕的，這裡只有愛，讓你自己輕輕地放下它，
未來還會有其它的練習，以這個為基礎的，
讓你變得在振動上越來越與比如我們和那些像我們的存有兼容，
這只是第一個步驟，
讓它盡可能真實，
讓你自己真正感受到那是一個活的存有透過窗戶看著你，
不要把它看成是一種模擬，
讓你自己真正感覺那是真的，
這就是為什麼讓燈光慢慢地亮起來是如此的重要，
因為如果你在很暗的光線下看著它，
在你的潛意識看起來，會更加的真實，
在初級的物質頭腦看起來更加的真實，
因為它不太能分辨那有什麼，它知道那有東西，
但是不能看清楚，
然而知道那有東西會讓你進入生存機制，
因為你會警惕起來，
你會謹慎起來，
因為它無法完全理解它在看什麼，
即使你知道那圖片是什麼樣子，當你從黑暗中出來，
只是勉強能夠分辨它，有別的東西要進入你物質頭腦的基本認識模式，
這會讓它不確定它看到的是什麼，
即使你理智上知道那是什麼，
你得讓你情感的一面浮現出來，
不確定那是什麼一會兒，
這就是為什麼逐步調亮光是如此的重要，
這樣你可以一步步地，一點點地做，
讓你自己測定，就像在可信度門檻的測試中，
在你需要面對的增量中，測定什麼時候有猶豫，什麼時候有不確定性，
這樣你可以知道，當你解決了這個，你就在真正改變你的振動，
增加了接觸的可能性，讓你在振動上與我們和那些像我們的人更兼容，
我們感謝你們允許我們向你們描述這個練習，
這些圖片將會供你下載，
記得要把它們放大到真人大小，就像我們講的那樣，
創造一個全黑的環境，那樣就可以開始了，
非常慢地逐步地增加亮度，
這是做這個練習的最佳方法，
你想要做多少次都可以，
直到你覺得你能適應它，
以後我們會加點不同的東西在裡面，
我們會帶來另一層次的練習，
可能會重新開始讓你捉摸不定，
不過沒關係，
目前先習慣這個，
日後我們再增加，
但要好好玩哦！
我們感謝你們讓我們與你們分享這個練習，
現在我們邀請你們開放地交流，
有問題就問吧，讓我們服務你們吧。
