觀想或想到一個環繞在自己周圍的光之繭，就像一層巨大的聖愛護罩。盡可能好地創造出這幅畫面。用雙手去觸摸和感覺這聖愛護罩、這光之繭的質地。剛開始也許只能感覺到一點點。
如果能充分意識到自己在這方面的創造能力，這護罩、這光之繭就會保護你們免受外來的一切衝擊，甚至包括子彈的衝擊。不過你們還只是剛剛意識到自己內在的這個能力。
現在練習伸出雙手去觸摸這聖光與聖愛的護罩。對有些人來說，這護罩離身體比較近，對另一些人來說則離身體比較遠。當你們感覺到刺癢或發熱時，便可以確定它所在的位置了。
試著觀想自己在這個光之繭裡面。透過這把自己完全保護起來的聖光之繭去看。形成這保護罩的是存在於你們內在和外在的力量。是聖愛使它堅不可摧。
現在，把自己所在的地方置於聖光與聖愛之中。
聖愛能提供一切保護。聖愛是一股極其強大的力量！一定要意識到聖愛並用它來做功課。
