2017年10月13日

夢想成真

請相信
夢想正在到來的路上
夢想正在成真的路上

雖然還沒看見
但它真的朝著我們而來


曾經
感到失望也沒關係
感到沮喪也沒關係
只要再相信一次就好
因為夢想真的會成真



2017年10月3日

《表達憤怒》

奧修:記住不要誤解我,,我曾說過:「表達你負面的情緒 」,但是我並沒有說’公開。

這就是事情被扭曲的地方,現在假如你對某人感到憤怒而你開始表達出你的憤怒,對方並不會是一位佛陀而只靜靜的坐著, 對方不會是一個大理石雕像,他將也會做出什麼事。

你會表達出憤怒,,他也會表達出他的憤怒,這將會在你身上創造出更多的憤怒,而在另一方,也相同地會創造出憤怒,暴力來報復,然後你們更會想要進入這種現象, 因為你被告知要去表達。

沒錯!我有告訴你們要去表達,但是我並不是說公開的表達, 如果你正感到憤怒,進到你的房間,把門關上,打一打枕頭, 站在鏡子面前對你自己吼叫,說出那些你一直想對別人說而從未說出的話。但是這些行為必須是私人的現象, 否則會沒完沒了.。

事情繼續輪迴著,而我們想要結束它。所以當你對某人感到有任何負面的情緒時,對方絕對不是問題,真正的問題是你內在有些憤怒的能量,現在這些能量必須要被釋放到宇宙來。

你不再將它們壓抑到你的內在,所以當我說”表達”, 我是指”私底下, 單獨一個人,這是一種靜心,它不是一種爭鬥。

如果你感到悲傷,到你的房間內坐下來,然後竭盡你所能來感覺你的悲傷,這不會傷害到別人。真正進入你的悲傷,看它能持續多久。沒有一件事可以永遠持續著,很快的這個也會過去。

如果你想要哭, 你就哭,但是是一個人私底下哭. 這些事情與別人是沒有關係的,每一件事都是你的問題,為什麼要把它們公開化?這樣對問題是沒有幫助的,而且反而問題會增加。

所以,每一天,在睡覺前, 每晚花一個小時, 就只坐在你的床上,做那些你想要做瘋狂的事,那些人們生氣時, 有暴力, 有破壞性時會做的事,但是這並不表示你要去摧毀有價值的東西; 就只是把紙撕成碎片, 然後把它們往上丟掉──你知道我在說什麼,而這將會有幫助的。摧毀任何沒有價值的東西,但是必須是你私底下進行,當你出來時,你會有種新鮮感。

《憂鬱》

你對自己說:「你不該憂鬱,這不是你,這和你的形象不符,這是你的一個缺陷──你是個這麼美麗的女孩!你為什麼要憂鬱呢?」
你批判,你譴責,卻不試著去了解。
憂遇意味著,出於某些原因,你的內在的墳怒處在一個消極階段。憂鬱是一個消極的憤怒。這個字是很有含義的──它指的是某些東西受到壓迫(press),那就是憂鬱(depress)的意含。
你把某些東西往裡面壓,憤怒壓抑過度,就變成悲傷、憂鬱。
悲傷是一種消極的憤怒,女性化的憤怒。如果你解除了壓力,它就會變成憤怒。
你一定一直在生氣某件事,或許從小就開始了,但你沒有把它們表達出來,因此產生了憂鬱,試著去了解它!
麻煩的是,憂鬱是無解的,因為它不是真正的問題所在。真正的問題是憤怒──而你一直在譴責憂鬱,所以你是在和影子戰鬥。
首先,先看看你為什麼憂鬱:深入洞察它,你將會找到憤怒。
一股巨大的憤怒在你的裡面──或許是針對母親、針對父親,針對世界,針對你自己,那都不是重點。
你的內在非常憤怒,但你從小就故作微笑,不生氣,因為生氣不好。
你被教導這麼做,你學得很好。所以表面上你看起來很快樂,你表面上看起來在微笑──但那些微笑全都是假的。
在你內心深處,熊熊怒火正在燃燒。現在,你不能表現你的憤怒,你只好壓抑它──那就變成了憂鬱;你也因此一直處在憂鬱當中。
讓它流動,讓憤怒發作。一但憤怒發作過了,你的憂鬱就會消失。你有沒有注意到,當一個人真的大發一場脾氣以後,它會感覺非常好,充滿活力。
以上文字出處:OSHO《情緒》

2017年9月29日

小故事:天空的眼睛


天上的星星們

都是真的生命

他們都真的有眼睛喔

可以去看著宇宙裡的一切

他們不是物質體

他們是真正有意識

和人類一樣活生生的存在





2017年9月25日

《無條件收入》:想要與得到

我對A:我超想要有一把吉他。

A:你不可以想要,因為你想要你就會沒有,因為《與神對話》裡說「想要」就等於你沒有,所以你不會得到,所以當你不想要你才會得到,你得先「你有」的狀態,你才會得到。

我:可以說實話嗎?

A:可以阿!

我指著她房間外面的小花園,那裡本來只是一個露台,本來什麼都沒有。

我對A說:你之前不是說想要一個花園,然後就去買花回來種植,難道你沒有先「想要」一個花園,然後得到。

A:對耶!

我指她最喜歡的鞋子說:這鞋子是不是你「想要」,然後得到的。

A:是阿!

我指著她最喜歡的杯子說:這杯子是不是你「想要」,然後你得到。

我問A:你當時有先想著「你有」以及「你不想要」,你才得到嗎?

A:我當時根本不知道《與神對話》,我只是很喜歡很想要這杯子我就買了。

我又問A:所以你有沒有「想要」,然後真的「得到」的實際體驗。

A:有耶!

我又問說:你要說實話喔!你有沒有一直很「想要」,然後真的得到的實際體驗。

A:..............有耶!可是他們都說想要就不會得到。







2017年9月23日

奧修談情緒

博客來

「當你覺得害怕____那麼害怕就是一個存在的事實,一個來自經驗的事實;它是存在的!你可以排斥它,但是你的排斥會使你壓抑它。而壓抑它會讓你在自己的本質中製造出傷口。當你覺得怯懦_____你可以設法不去看它,但它是一個事實。只是不去看它,並不會使它消失。」


「事情很簡單:你覺得你是個懦夫,那又怎樣?盯著這一點看。如果你能接受你懦弱的事實,你就已經變得勇敢。只有一個勇敢的人,能夠接受自己是懦夫的事實,懦夫是辦不到的。你已經踏上蛻變之路。所以,第一件事就是不要否認任何你你所經驗到的事實。」




記住一件最根本的事,唯有和精神的痛苦融合,才能開啟解放與超越之門:與精神的痛苦融合是唯一的方法。你必須接受所有痛苦的事物,你必須創造出與它之間的對話。它是你,沒有別的方法能夠超越它。唯一的方法就是接受它。」




精神上的痛苦,只有在它被全然的接受時,才會完全終止。精神上的痛苦不只是因為某種你稱之為『痛苦』的東西存在。痛苦是來自你對事實真相的詮釋。懦弱並不痛苦,是你認為懦弱不對的想法讓你痛苦,是你認為懦弱不該存在的這個想法讓你痛苦。你有某種自我,這個自我一直在譴責懦弱。就是這個譴責讓你痛苦。懦弱在那裡,所以它變成了一個傷口。你不接受它,又不能否認消滅它,否認消滅不了任何東西;遲早有一天,你還是得好好的對待它。」






「如果你對於自己應該是什麼樣子有既定的意見的話,你就無法接受你的本質當中那些來自經驗的真理。如果你抱持你應該要勇敢、有勇氣才有價值的想法,那麼你就很難接受你的懦弱。如果你認為你必須成為一個像佛一樣的人,必須慈悲、憐憫;那麼你就會難以接受你的憤怒。一切的困難都來自你的頭腦所認定的那些理念、理想,是它們在製造問題。」






「如果一個人可以如實的接受事實本來的樣子,那麼,在那個接受當中,所有的緊張都會消失。痛苦、焦慮、絕望一切都將消失無蹤。沒有痛苦,沒有緊張,沒有破碎,沒有隔閡,沒有精神分裂;突然間,喜悅就出現了;突然間,愛就出現了;突然間,慈悲就出現了;這些都不是理念;這些是非常自然的現象。理念就像障礙物。一個人的理念越多、越理想化,他的障礙就越大。」







「你的理念越多,你受的苦就越多,你就會越虛偽,因為如果你無法達成那些理念,至少你也得假裝一下。虛偽就是這麼來的。如果我們能夠沒有任何批判的接受所有來自經驗的事實,世界上將不再有虛偽。無論是什麼,就是什麼。如果我們活在一切『如是』的實相當中,沒有人任何『應該』或『必須』,那些虛偽要從哪裡來呢?」






「試試這個:無論你的頭腦處於什麼狀態,接受它,並且等待那個狀態自己改變。你不做任何改變,當你的頭腦自己產生變化時,你會感覺到它的美。你會知道,它就像是太陽在早晨升起,在黃昏落下。然後它再次升起,再次落下;它會一直持續下去。你不用對它做什麼。如果你可以感覺到你頭腦的狀態自己在變化,你就可以保持中立。你可以和頭腦保持一段遙遠的距離,就好像頭腦去了別的地方。日出,日落;憂鬱來了,快樂來了,走了,但你並不涉入。它自己來了,自己走了;各種狀況發生了,改變了,然後消失了。」





「要在所有事物中看到這種暫時性。不要急;不要試圖做些什麼。只要等待,全然無為的等待。如果你能夠等,蛻變就在那裡。等待的本身就是一種蛻變。」






2017年9月22日

秋分冥想

準備轉變 ( Prepare for change ) 位於全球的光之工作者們,都正在為秋分團結冥想而努力著。
截至目前為止,我們已經製作了二十種不同語言的冥想音頻。

為的就是希望,能在這即將有重大突破的時間點上,
喚醒更多的光工作者醒來,和我們一同加入這次的冥想行列。

你的加入將會將讓這股力量變得更強大,
你如果受到內在的指引,也可將這些訊息散播出去,讓更多的人知道。
一起攜手,趁勝追擊。
內容來源: http://prepareforchange.net/2017/09/14/equinox-unity-meditation-september-22nd-at-802-pm-gmt/

秋分團結冥想語音引導:
https://www.youtube.com/watch?v=dBFCJLpQhV4&t=1s

冥想活動詳情:
https://www.golden-ages.org/2017/09/16/autumn-cents/

畫作商品

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