魔鏡
1.「數算你的恩典」:列出十項你接收到的恩典。寫下為什麼你要感恩,然後重新去讀你的清單,而且在每項恩典結尾時說:「感謝你、感謝你、感謝你」並盡可能對那項恩典感到感恩。
2.今天每當你看著鏡中的自己時,都要說「感謝你」而且要比過去曾有感覺還要真誠。
3.如果你真的勇敢,那麼在看鏡子時,說出你感謝自己的三件事。
4.在今晚睡前,請在手中握著你的魔法石,並對一天當中所發生過最美好的事說出魔法句「感謝你」。
感謝你的參與
完成今天的任務的人請留言
當你感恩時,即使犯錯,你也不會怪自己。當你感恩時,即使你不完美,你也不會批評自己。當你對於成為自己充滿感恩時,你是快樂的,而且你將成為磁鐵,吸引快樂的人、快樂的情境和魔法般狀況。當你可以看到鏡中那個人身上的魔法時,你的世界將整個改變。