魔鏡
1.「數算你的恩典」：列出十項你接收到的恩典。寫下為什麼你要感恩，然後重新去讀你的清單，而且在每項恩典結尾時說：「感謝你、感謝你、感謝你」並盡可能對那項恩典感到感恩。
2.今天每當你看著鏡中的自己時，都要說「感謝你」而且要比過去曾有感覺還要真誠。
3.如果你真的勇敢，那麼在看鏡子時，說出你感謝自己的三件事。
4.在今晚睡前，請在手中握著你的魔法石，並對一天當中所發生過最美好的事說出魔法句「感謝你」。
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當你感恩時，即使犯錯，你也不會怪自己。當你感恩時，即使你不完美，你也不會批評自己。當你對於成為自己充滿感恩時，你是快樂的，而且你將成為磁鐵，吸引快樂的人、快樂的情境和魔法般狀況。當你可以看到鏡中那個人身上的魔法時，你的世界將整個改變。
