美好的結果
1.「數算你的恩典」:列出十項你接收到的恩典。寫下為什麼你要感恩,然後重新去讀你的清單,而且在每項恩典結尾時說:「感謝你、感謝你、感謝你」並盡可能對那項恩典感到感恩。
2.在一天開始時,選擇三件對你來說很重要,而且你想要擁有美好結果的事情或狀況。
3.寫下你選出來的三件事,而且寫的時候要好像你是在它發生了之後才寫的:
感謝________________帶來美好的結果!
4.在這一天當中選擇三件你沒預料到會發生的事,然後對其產生的美好結果表達感謝之意。每一次練習時,都閉上眼睛,並在腦海裡說出並感受到:
感謝________________帶來美好的結果!
5.在今晚睡前,請在手中握著你的魔法石,並對一天當中所發生過最美好的事說出魔法句「感謝你」。
感謝你的參與