【魔法練習第十六天】

健康裡的魔法與奇蹟

1.「數算你的恩典」：列出十項你接收到的恩典。寫下為什麼你要感恩，然後重新去讀你的清單，而且在每項恩典結尾時說：「感謝你、感謝你、感謝你」並盡可能對那項恩典感到感恩。

2.回想一生中你覺得像是站在世界頂端的三段不同時光，並對那些時光表達真摯的感恩。

3.思考一下你身體中運作正常的五個功能，並依序對每個功能表達感謝。

4.選擇你在身體或健康方面想改善的一件事情，並花一分鐘想像自己擁有理想的身體或健康狀態。接下來，並對這個理想狀態表達感謝。

5.在今晚睡前，請在手中握著你的魔法石，並對一天當中所發生過最美好的事說出魔法句「感謝你」。

感謝你的參與

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能夠讓你最快像魔法班開始體驗你本來就該擁有的身體和心理上的全然健康狀態，方法之一就是健康。

現在的我就是最好的我

如果可以的話

在這句話後面
想出十個原因
為什麼現在的你是最好的你？
所有的創造只能在「當下」創造

所以頭腦的把戲就是：
藉由比較競爭輸贏的人性遊戲
讓你認為「現在」的你不夠好
這樣你就會為此疲於奔命
努力贏過別人
努力向別人看齊
努力把自己變成別人期待的樣子
無法將意識落在當下

你就無法看到自己的創造力

接受此時此刻的自己才是最重要的事情
當你全然接受現在的自己
頭腦就沒轍了
你將脫離頭腦的限制
進入更廣闊更自由的意識

感謝現在的自己
接受現在的自己
肯定現在的自己
這個簡單卻真正強而有力的行動
會讓你真的看見
現在的你就是最好的你

《與神對話》裡就提到
「悟道就是： 了解無處可去，
無事可做，
並且，除了你現在是的那個人之外，
你也不必做任何其他人。」

【魔法練習第十五天】

 

魔法般的療癒關係

1.「數算你的恩典」：列出十項你接收到的恩典。寫下為什麼你要感恩，然後重新去讀你的清單，而且在每項恩典結尾時說：「感謝你、感謝你、感謝你」並盡可能對那項恩典感到感恩。

2.選擇你想改善的一段關係，那段關係可能充滿困難、出現問題，或是破裂了。

3.坐下來列清單。用下面的方式寫下對方讓你感謝的十件事情：

___________(人名)，我感謝你___________(什麼事情)？

4.在今晚睡前，請在手中握著你的魔法石，並對一天當中所發生過最美好的事說出魔法句「感謝你」。

感謝你的參與

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透過感恩，只需要一個人就能像魔法般改變一段關係，並且其它的關係也會神奇改善。

【魔法練習第十四天】

 

擁有魔法般的一天

1.「數算你的恩典」：列出十項你接收到的恩典。寫下為什麼你要感恩，然後重新去讀你的清單，而且在每項恩典結尾時說：「感謝你、感謝你、感謝你」並盡可能對那項恩典感到感恩。

2.早上先在腦海中想一下白天、晚上直到睡前要做的計畫，而且因為每一個計畫或事件都進行得非常順利，所以對其說出魔法句：「感謝」。想像你在一天結束後說「感謝」，而且因為一切都進行非常完美，所以你非常地感恩。

3.當你感謝完一天當中都完美進行的計畫後，用已下這句話來結束這個魔法練習：

感謝今天的這些好消息！

4.在今晚睡前，請在手中握著你的魔法石，並對一天當中所發生過最美好的事說出魔法句「感謝你」。

感謝你的參與

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事先感謝這一天，就能夠改變你的這一天所展現的樣貌。

【痛苦會帶來成長的迷思】

很多過時的知識會鼓吹

認為痛苦受難是種考驗

會帶來智慧與靈性成長

真的嗎？

這是真的嗎？

稍微用邏輯思考一下就會發現它的荒唐

如果有看過能量表

痛苦的頻率是在很低的狀態

而宇宙法則是同頻率相互吸引

痛苦的低頻率只會吸引低頻率的能量

而喜悅，愛都是在高頻率的狀態

所以痛苦其實無法帶來高頻率的靈性成長

而宇宙智慧也是來自高頻率

痛苦也其實無法帶來真正的智慧

那麼你要做的就是提高頻率才對

而提高頻率最快的方法就是

放下放棄放手那些讓你痛苦的信念

因為你的內在核心本質就是高頻率了

生命如果一直吸引痛苦

是因為你相信它會帶來某種好處

當你明白它其實無法帶來你要的

你就會自然放棄它了

【魔法練習第十三天】

 

讓你的所有夢想成真

1.「數算你的恩典」：列出十項你接收到的恩典。寫下為什麼你要感恩，然後重新去讀你的清單，而且在每項恩典結尾時說：「感謝你、感謝你、感謝你」，並盡可能對其感到感恩。

2.坐下來用電腦手機，或者用筆紙列出你的前十項渴望。在每一個渴望前面寫下三次「感謝」，像是你已經實現願望了一樣。

例如：感謝、感謝、感謝我有了夢想中的房子，裡面有我想要的一切。

3.運用你的想像力，像是你已經實現了那十項渴望一樣地在腦海中回答下面問題：

●得到渴望的事物時，你會有什麼樣的感受？

●得到渴望的事物時，你第一個告訴誰？你又是如何告訴他們的？

●得到渴望的事物時，你坐的第一件事是什麼？盡可能在你腦海中描繪得愈詳細愈好。

4.最後，重新讀一次你所列出的渴望並確實強調魔法句：「感謝你」，這樣你才可以盡可能感受到它們。

5.如果你喜歡，可以創造一個「魔法板」。把你想要事物的圖片剪下來，貼在你的魔法板，並把它放在你可以常看到的地方。在板子最上面用大寫粗體字寫下「感謝、感謝、感謝」這個標題。

6.在今晚睡前，請在手中握著你的魔法石，並對一天當中所發生過最美好的事說出魔法句「感謝你」。

感謝你的參與

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連續感謝三次是非常強而有力的魔法，因為「三」是宇宙創造新事物的數字

我真的是很棒的人

如果可以
常常對自己說這句話
並且在這句話後面想出十個
為什麼你是很棒的人的原因

所有關係的起源都來自你與自己的關係
所以喜歡自己欣賞自己認可自己
是全世界最重要的事情
在別人欣賞自己時
學著不要調侃或者嘲笑對方
而是幫助彼此真正欣賞自己

去真正接受並喜歡現在的自己
就是你能給予造物者給予神最好的感恩回饋
因為你認可了祂的創造
即使你曾經認為自己糟糕失敗沒出息
都無法減損任何你的存在價值

如果你真的認識神真的認識造物者
你會真的清楚知道
祂只會希望你愛自己而已
因為你與祂是一體的
傷害你審判你處罰你
就是在傷害祂審判祂處罰祂

是時候將自己無罪釋放了
放棄那些覺得自己很糟的任何理由
你很好
你願意現在開始知道你有多好
在每次自己願意去嘗試
即使過程會有錯誤或者波折時
開始注意到自己有多好有多棒
改善你的內在對話
專注在你可以做出什麼很棒的事情
批評自己導致的低頻率才是無法找到解決之道的唯一原因
欣賞自己才能真正結束問題

你覺得自己很好

你也會允許別人欣賞自己

大家都開始欣賞自己

這是對世界最好的善行