常常對自己說這句話
並且在這句話後面想出十個
為什麼你是很棒的人的原因
所有關係的起源都來自你與自己的關係
所以喜歡自己欣賞自己認可自己
是全世界最重要的事情
在別人欣賞自己時
學著不要調侃或者嘲笑對方
而是幫助彼此真正欣賞自己
去真正接受並喜歡現在的自己
就是你能給予造物者給予神最好的感恩回饋
因為你認可了祂的創造
即使你曾經認為自己糟糕失敗沒出息
都無法減損任何你的存在價值
如果你真的認識神真的認識造物者
你會真的清楚知道
祂只會希望你愛自己而已
因為你與祂是一體的
傷害你審判你處罰你
就是在傷害祂審判祂處罰祂
是時候將自己無罪釋放了
放棄那些覺得自己很糟的任何理由
你很好
你願意現在開始知道你有多好
在每次自己願意去嘗試
即使過程會有錯誤或者波折時
開始注意到自己有多好有多棒
改善你的內在對話
專注在你可以做出什麼很棒的事情
批評自己導致的低頻率才是無法找到解決之道的唯一原因
欣賞自己才能真正結束問題
你覺得自己很好
你也會允許別人欣賞自己
大家都開始欣賞自己
這是對世界最好的善行
