在情緒這個層面中，有五個層面。這即是五種自然情緒：悲傷、憤怒、羨慕、恐懼和愛。
在這五種情緒中，又有兩種最終情緒，就是愛與恐懼，但愛與恐懼卻是所有這些情緒的基礎。其他三種情緒是由這兩種情緒所衍生的。
推到最後，所有的意念都是由愛或恐懼所推動。愛與恐懼乃是兩大極端。原初的二元對立。一切到最後不是落入其一，就是落入其二。所有的思想、觀念、概念、領會、決定、選擇與行動，最後都以其中之一為基礎。
而推到最後的最後，真正卻只有一個。
愛。
事實上愛是所有的一切。即使恐懼，也是愛的衍生物，而當恐懼得到得當運用時，就表達了愛。
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悲傷是一種自然情緒。是這種情緒，讓你在不想說再見時說再見，在遭遇到任何一種損失時，表達出內心的悲痛。那損失可以是失掉你所愛的人或是隱形眼鏡。
當你的悲傷可以表達時，你就除去了它。孩子們在感到悲傷時，如果可以表達悲傷，對於悲傷就有非常健康的態度，因之往往就可度過悲傷。
那些被大人說「不行，不行，不准哭！」的孩子，長大以後卻無法宣洩。因為從小他們就被人告誡，終其一生都不可以哭泣。因此他們就壓抑的他們的悲傷。
悲傷長期被壓抑，會變成慢性抑鬱，是非常不自然的情緒。
人會因慢性抑鬱而殺人，發動戰爭，毀城滅國。
憤怒是一種自然的情緒。它是讓你說「不，謝了！」的原因。它不一定有辱罵之意，不一定有傷人之意。
如果允許孩子表達他們的憤怒，他們長大後，對憤怒就有一種健康的態度，通常也容易度過憤怒的時刻。
如果讓孩子覺得發脾氣是不對的，甚至根本不應該生氣，則他們長大以後，就很難處裡自己的憤怒情緒。
憤怒如果持續被壓抑，就會變成暴怒，而這是非常不自然的情緒。
人會因暴怒而殺人。發動戰爭，毀城滅國。
羨慕是一種自然的情緒。這是使五歲的小孩想要像姊姊一樣可以搆到門把或騎腳踏車的情緒。羨慕是那使你想要「再做一次」的自然情緒；是使你一試再試，不屈不撓，直到達成的情緒。羨慕是非常健康，非常自然的。如果讓孩子表達他們的羨慕，長大之後，他們就可以對這種情緒有非常健康的態度，很容易度過這種情緒。
如果讓孩子們覺得羨慕不好，不應當表達，甚至根本不應當有這種情緒，則長大之後，他們就很難處理這種情緒。
羨慕如果持續受到壓抑，就會變成妒忌，而妒忌是非常不自然的情緒。
人會因妒忌而殺人。戰爭因之而起，毀城滅國。
恐懼是一種自然情緒。所有的嬰兒都生而僅僅具有兩種恐懼：害怕跌下去，害怕很響的噪音。其他的恐懼都是學習而來的反應，是由環境帶給孩子的，是由父母教給孩子的。自然的恐懼是為了讓人小心。小心是為了身體可以活下去。它是愛的衍生物。對自己的愛。
如果讓孩子覺得恐懼是不對的，是不應該表達的，甚至不應該有這種情緒，則他們長大以後，就很難處裡這種情緒。
恐懼如果持續被壓抑，就會變成驚恐，而驚恐是非常不自然的情緒。
人會因驚恐而殺人。戰爭因之而起，毀城滅國。
愛是一種自然的情緒。如果讓孩子可以自然的表達與接受，不加限制，不加教條，不被禁止，不感困窘，則它可以什麼都不再要。因為以這樣的態度表達與接受的愛，其本身就完滿自足。然而，愛如果受到限制，被設下條件，被規範與儀式捆綁扭曲，被操縱和制止，就會變得不自然。
如果讓孩子覺得他們自然的愛是不好的，是不該表達的，甚至是不該有的，長大之後，他們就會難以處裡這種情緒。
愛如果持續被壓抑，就會變成佔有，而這是非常不自然的情緒。
人會因愛而殺人。戰爭因之而起，毀城滅國。
而當這些自然的情緒被壓抑，就會造成不自然的反應。大部分人的大部分自然情緒都受到壓抑。然而這些情緒卻是你們的朋友。它們是你們的禮物。它們是你們神聖的工具，用以雕塑你們的經驗。
你們生而具有這些工具。它們是幫助你們安度生命的。
-----------------------------------------------摘自書籍《與神對話Ⅲ》
在這五種情緒中，又有兩種最終情緒，就是愛與恐懼，但愛與恐懼卻是所有這些情緒的基礎。其他三種情緒是由這兩種情緒所衍生的。
推到最後，所有的意念都是由愛或恐懼所推動。愛與恐懼乃是兩大極端。原初的二元對立。一切到最後不是落入其一，就是落入其二。所有的思想、觀念、概念、領會、決定、選擇與行動，最後都以其中之一為基礎。
而推到最後的最後，真正卻只有一個。
愛。
事實上愛是所有的一切。即使恐懼，也是愛的衍生物，而當恐懼得到得當運用時，就表達了愛。
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悲傷是一種自然情緒。是這種情緒，讓你在不想說再見時說再見，在遭遇到任何一種損失時，表達出內心的悲痛。那損失可以是失掉你所愛的人或是隱形眼鏡。
當你的悲傷可以表達時，你就除去了它。孩子們在感到悲傷時，如果可以表達悲傷，對於悲傷就有非常健康的態度，因之往往就可度過悲傷。
那些被大人說「不行，不行，不准哭！」的孩子，長大以後卻無法宣洩。因為從小他們就被人告誡，終其一生都不可以哭泣。因此他們就壓抑的他們的悲傷。
悲傷長期被壓抑，會變成慢性抑鬱，是非常不自然的情緒。
人會因慢性抑鬱而殺人，發動戰爭，毀城滅國。
憤怒是一種自然的情緒。它是讓你說「不，謝了！」的原因。它不一定有辱罵之意，不一定有傷人之意。
如果允許孩子表達他們的憤怒，他們長大後，對憤怒就有一種健康的態度，通常也容易度過憤怒的時刻。
如果讓孩子覺得發脾氣是不對的，甚至根本不應該生氣，則他們長大以後，就很難處裡自己的憤怒情緒。
憤怒如果持續被壓抑，就會變成暴怒，而這是非常不自然的情緒。
人會因暴怒而殺人。發動戰爭，毀城滅國。
羨慕是一種自然的情緒。這是使五歲的小孩想要像姊姊一樣可以搆到門把或騎腳踏車的情緒。羨慕是那使你想要「再做一次」的自然情緒；是使你一試再試，不屈不撓，直到達成的情緒。羨慕是非常健康，非常自然的。如果讓孩子表達他們的羨慕，長大之後，他們就可以對這種情緒有非常健康的態度，很容易度過這種情緒。
如果讓孩子們覺得羨慕不好，不應當表達，甚至根本不應當有這種情緒，則長大之後，他們就很難處理這種情緒。
羨慕如果持續受到壓抑，就會變成妒忌，而妒忌是非常不自然的情緒。
人會因妒忌而殺人。戰爭因之而起，毀城滅國。
恐懼是一種自然情緒。所有的嬰兒都生而僅僅具有兩種恐懼：害怕跌下去，害怕很響的噪音。其他的恐懼都是學習而來的反應，是由環境帶給孩子的，是由父母教給孩子的。自然的恐懼是為了讓人小心。小心是為了身體可以活下去。它是愛的衍生物。對自己的愛。
如果讓孩子覺得恐懼是不對的，是不應該表達的，甚至不應該有這種情緒，則他們長大以後，就很難處裡這種情緒。
恐懼如果持續被壓抑，就會變成驚恐，而驚恐是非常不自然的情緒。
人會因驚恐而殺人。戰爭因之而起，毀城滅國。
愛是一種自然的情緒。如果讓孩子可以自然的表達與接受，不加限制，不加教條，不被禁止，不感困窘，則它可以什麼都不再要。因為以這樣的態度表達與接受的愛，其本身就完滿自足。然而，愛如果受到限制，被設下條件，被規範與儀式捆綁扭曲，被操縱和制止，就會變得不自然。
如果讓孩子覺得他們自然的愛是不好的，是不該表達的，甚至是不該有的，長大之後，他們就會難以處裡這種情緒。
愛如果持續被壓抑，就會變成佔有，而這是非常不自然的情緒。
人會因愛而殺人。戰爭因之而起，毀城滅國。
而當這些自然的情緒被壓抑，就會造成不自然的反應。大部分人的大部分自然情緒都受到壓抑。然而這些情緒卻是你們的朋友。它們是你們的禮物。它們是你們神聖的工具，用以雕塑你們的經驗。
你們生而具有這些工具。它們是幫助你們安度生命的。
-----------------------------------------------摘自書籍《與神對話Ⅲ》
