【頭腦旁白】

當你在生活裡
不管眼前發生什麼事情
你會注意到你大腦裡
有一個聲音不斷地對事情下定義
讓你以為那是你的感受
一旦你認同它
就會創造出來它所說的景象
就像電影或者新聞畫面裡的旁白
為了要讓你更入戲
用語言和文字讓你信以為真




如果你能夠有距離地觀看那個聲音
就會知道那不是你
你觀看的越多它就越無法控制你
你就可以自由竄改旁白的內容
假如有一個人做了一件事
是你大腦裡的旁白先說「我不喜歡他」
然後你認同那是你的感受
所以你就認同了這句話以及這句話所帶來的顯化
變成了你生命的體驗
你才是創造者
你眼前所見的任何人都是你指派的演員
為你演出你所認同的劇本




你可以真的去實驗看看
找一個你認為對你不好的人
然後每次都竄改你大腦評斷那個人的旁白
例如：
「他真的是好人」
「他真的對我很好」
「他真的對我越來越好」
不斷重複並且認同新的台詞
你會真的看見你以為對你不好的人變成對你很好的人
你會真的看見你真的是你眼前所見一切影像的創造者
你認同了什麼
就創造了什麼
注意在每次事情發生時
你大腦裡的旁白它在說什麼
如果可以看著它不為所動
你就可以開始變更它
讓你自己體驗到你渴望的生命歷程
你會清楚地知道你真的是創造者