【練習寫遺書】

不管你認為自己會不會死亡
練習寫遺書
這是一種很好觀看自我、了解自己的過程
不一定要給別人看
最好也不要
因為這樣你才可以肆無忌憚地寫
你可以盡情寫出你想要寫給某人的話


因為站在死亡面前
也許我們才有勇氣去面對
那些自己一直在逃脫
或者沒有意識到卻仍感到痛苦的部分
而那些我們隱藏起來的痛苦
正是最核心負面信念的所在

與其避開心中的刺活著
不如好好地去正視一次
也許你會發現你已經可以接受
那些陳年往事早就可以過眼雲煙了
而你就可以從過去記憶裡得到解脫
寫幾次都可以
也許每次寫你的感受都會不同

去認識自己
永遠比崇拜別人有用