我發現自己會跟媽媽解釋自己不是她所想的那樣
或者刻意表現出她會喜歡的樣子
然後我就聽見指導靈說：
如果不解釋會怎麼樣？你在害怕什麼？
我就會害怕她覺得我是不好的人
所以我才會在意她的看法
祂說：如果她就是認為你是不好的人，那會如何？
我就會認為我不值得存在，我沒有價值
所以讓我害怕的不是她，而是這個信念
我不是真正在意他人的眼光
而是相信「如果有人認為我不好，我就沒有價值」的信念
讓我受傷痛苦的不是別人
而是「如果有人認為我不好，我就沒有價值」的這個想法
如果沒有了這個想法
那麼別人認為我們不好
其實就無法傷害到我們
我們會知道那只是對方自身的看法與我們無關
就無須被他人綁架
害怕得罪人或者討好人
真正讓我們感到痛苦的不是他人
而是我們腦中的想法形成的故事
