【臣服遊戲】

●懷著好奇，實驗看看，所謂的臣服會讓自己的內在與周圍人出現什麼情況

●選一天，從起床開始，決定一整天都接受它

●不管來到眼前的是什麼樣的人事物，都只是單純接受，單純地臣服於今天

●任何出現要評斷和否定的念頭時，告訴自己臣服於今天，看看會發生什麼樣的轉變

●不管是心情感到愉快、沮喪、興奮、憂鬱，不管處在什麼狀態，都決定只是單純接受

●就只是單純地一整天都臣服於今天宇宙的安排

●不去評斷，不做對抗，不介入改變，只是接受這一天就好