尋找負面信念

我大腦在上演一些劇，我想要誠實寫下來再觀看，找到我的負面信念

我不知道你會這樣子，自以為是為別人好，如果你不尊重別人，你死了一定會下地獄，我這輩子最憎恨就是你用宗教來逼我們信，還以為這樣是對我們好，就算你死了我也不會信，你自己都做不好，還要逼迫別人信仰你的宗教，我不要再聽你訴苦，那是你的事情，我居然還這麼生氣，。

我相信了：下地獄報應是真的。不孝順不聽父母的話會遭到報應下地獄。
我最害怕失去自由，我最害怕我要做父母認為是為我好的事情，而不是我真正喜歡喜悅感到興奮的事情，所以我相信了父母是對的，我是錯的，我相信了我不能給自己太多自由，否則會發生不好的事情，我想起父母說：不能給你太多自由不然你就會搞東搞西的。所以我相信我是需要被拯救邪惡的人，我不可以不值得擁有自由，不然我會做出糟糕錯誤的事情。

我相信是父母決定我的人生，而不是我自己。
在宗教的思想裡，只要我不信仰宗教，我就是邪惡需要被救贖被糾正被拯救的人，而我就不值得不配擁有自由、愛、喜悅、富裕等等美好的事物。