魔法的飲食
1.「數算你的恩典」：列出十項你接收到的恩典。寫下為什麼你要感恩，然後重新去讀你的清單，而且在每項恩典結尾時說：「感謝你、感謝你、感謝你」並進可能對那項恩典感到感恩。
2.今天在你吃飯或者喝任何東西前，花點時間看看你將要吃或要喝的東西，並默念或者大聲唸出魔法句：「感謝你！」如果你想要可以在食物或飲品上灑點魔法金粉。
3.在今晚睡前，請在手中握著你的魔法石，並對一天當中所發生過最美好的事說出魔法句「感謝你」。
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古代人相信帶著感恩祝福食物和水時，就能夠淨化所祝福的任何東西。
