魔法的腳步
1.「數算你的恩典」：列出十項你接收到的恩典。寫下為什麼你要感恩，然後重新去讀你的清單，而且在每項恩典結尾時說：「感謝你、感謝你、感謝你」並盡可能對那項恩典感到感恩。
2.在一天的任何時間內，帶著感恩走一百步「魔法腳步」(大約九十秒)。
3.魔法腳步就是每踏出一步，就說出魔法句「感謝你」，並感受到感恩之情。
4.在今晚睡前，請在手中握著你的魔法石，並對一天當中所發生過最美好的事說出魔法句「感謝你」。
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踏腳步可能為你人生帶來改變，聽起來似乎有點難以置信，但你將會發現那是你可以做的最強而有力的一件事。
